Из физических упражнений мечта бегать по улицам, точнее по парку. Много бегает людей. Но конечно вес там идеальный, на лицо сто лет, а фигура как в тринадцать-пятнадцать. И бежит как лошадь, быстро по кругу, да ещё с ускорением. И таких целый парк.
И я такая баржа плыву параллельно...
Можно сказать конечно что мы просто разные породы людей, как разные собаки- есть крупные кавказские овчарки, а есть маленькие тузики, и хоть убейся об сосну.

Поэтому путь к мечте пойдёт вместе с Лесли. Буду ходить для начала.
Во время первого локдауна в прошлом марте я начинала с ней ходить. Мы были закрыты по домам очень строго и жёстко.
Когда никто не запрещает, то на диване или на стуле можно прекрасно сидеть или лежать и даже наверное не подумаешь, что вот бы выйти на улицу вокруг дома пройтись.
А в локдауне это было навязчивым желанием, просто зудело уже через неделю. И я начала ходить с Лесли. Надолго меня не хватило тогда, но эффект был, в том числе эмоциональный.
И ещё когда тело деревянное, негибкое, отвыкшее от кардио то это хороший способ.
По улицам хожу, но это совсем другая ходьба.
И может быть необходимость отчитаться за мили меня удержит на месяц хотя бы.
Минут 20 с лесли и бодифлекс на март

Живем мы пока на два дома, в одном у меня электрические весы, в другой муж почему-то решил купить механику со стрелкой.
Оказывается это так интересно, видеть именно стрелки, как они крутятся.
Граммов особенно не увидишь, но стрелка - вот она была почти на 100 кг (наверное она была и дальше, я никак не могла себя заставить встать на весы. И встала после наверное двух месяцев когда я перестала завтракать кашами и блинчиками и на обед носила салат листовой с баночкой тунца).
На механических весах я смотрю куда стрелка НЕ доходит. То она НЕ доходила до 100 кг (спасибо господи, что я все-таки не увидела это, хотя оно было точно, просто я психологически не могла), потом НЕ доходила до 95 (это крупные деления, которые я слепошарая в очках или на фото вижу).
Сейчас пришло время, буквально сегодня, что я вижу, что она НЕ доходит до 90.
Как хочу увидеть, что она НЕ доходит до 80....

Сегодня пятый день на магги.
В принципе можно жить, конечно вкуснее было яйца с беконом или на сливочном масле на завтрак есть, но сейчас фрукты пошли и жалко не поесть.
А здесь можно и в дополнение к завтраку апельсин и бывает обед фруктовый.
Поэтому пока продолжается процесс.
Понимаю что привыкла много съедать.

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Еще из трудностей это сопротивление мужу и его вкусняшкам.
Вчера на ужин ела говяжьи фрикадельки, помидор и половина перца, просто посолила и поперчила .
И отказалась от его пирожного и от клубники, нагавкала, что у меня диета на месяц.
Чтоб не искушал.

Сегодня день яичный, но на обед запекаю в духовке красный перец. Потом очистить, нарезать полосками, дольку чеснока пополам для вкуса и масло- так люблю. Но
Сегодня будет просто перец.
Муж будет другой обед есть, он яйца не очень любит.
Зато на ужин сегодня наконец-то можно рыбу.

Весы электронные меня расстроили, показали 89,7.
Ну по крайней мере я в процессе. И хотя бы взвешиваюсь, не боюсь

Март наступил.
Вчера был 6й день на магги.
Завтрак всегда два яйца и апельсин, здесь я нарушаю, потому что как-то так получается
Завтрак стараюсь оттянуть до 11, но как встаю то кофе варю и с немножко молоком.
Утром еще размешиваю на полстакана чайную ложечку куркумы, а днем ещё магний и калий порошок тоже на стакан воды.

Обед был фруктовый, купила три груши конференция, а они деревянные оказались, кое как две сьела, неожиданно конечно испортили мне фруктовый обед, плюс сто грамм черники.
Ужин- обжарила два гамбургеров с водой притушила, вкусно и оба съела, плюс помидор и перец на тёрку, а то без масла не очень.
Вчера с лесли 20 минут.
Шаги 6104, открыла очень красивый квартал и недалеко.

Сегодня опять лесли 20 минут- в принципе нормально, включаю ее на телефоне без звука и смотрю или телевизор или компьютер, сегодня смотрела мультик про Полианну.
Полианна это то что мне нужно, во всех смыслах, очень позитивное мышление и отношение к жизни, много разговоров поэтому полезно для языка.
И серии по 20 минут.
Сегодня досмотрела до 13.

На завтрак пересушила немного яйца, но апельсин немного спас положение.
Потом пошла гулять по красивому кварталу, кружила и два раза по лестницам поднялась. А шагов пока получилось 7157, но уже устала и вернулась.
На обед сегодня грудка, Варёные овощи (у меня фасоль стручкова, перец, брокколи), помидор и апельсин.
На ужин те же Варёные овощи, без грудки будут.