Сегодня у меня радость! Отвес! Долгожданные 88,75!
Пока у меня получается все. Все идёт по плану. Может и получится к концу месяца весить 85кг!

Привет.
Здоровались уже, впрочем)
Насколько я помню, ты даже выше меня, поэтому 90 кг это ужас, но не ужас ужасный.

Теперь по существу. У нас есть девочки, которые едят мало, зато всё жирное. У нас есть девочки, которые соблюдают БЖУ в рассчетных пропорциях. Есть те, кто без зазрения совести ест то ведро капусты, то мисочку жареной картошки.
У всех разное ощущение пищевого комфорта.
Мне нужен кусок сыра или курогрудки, чтобы я была сыта. Другому для этого нужна яичница с беконом. Тебе, возможно, нужна курага в шоколаде.
Не надо думать о ней и хотеть ее. Ее нужно съесть, учесть и вписать в рацион, это всё.

Если тебе очень голодно на выбранном коридоре калорий - надо или пересмотреть продукты или увеличить калории.
Мне голодно на Кето. Реально голодно. А на капусте, ягодах, курице и сыре мне норм. А Тане (nun)- наоборот, Кето зашла, ей надо бекона, масла, свиной шеи и салатик к ним. Почему пишу о Кето - потому что мы с Таней за 4 месяца избавлялись от 20+ кг. При совершенно разном подходе.

Вывод воды через майку это, право, шаманство. Но нравится - развлекайся. Вообще, смысл в том, чтобы жир расщепить до воды, а уж как этой воде выходить, дело десятое. Тебе нравится через майку, моему коту - в лоток, разница невелика. Майка жир расщепить не может, если она не пропитана едкой щелочью. Это химия. Если пропитана - то расщепит. Сначала кожу, потом подкожный жир и так далее.

Еще один момент, по поводу колебаний веса в пределах килограмма. Это - вода. И содержимое кишечника. Они покидают тебя с разной регулярностью в разное время суток. На плюс-минус 300 гр вообще нечего смотреть, а поправиться на килограмм за день - это надо очень, очень, ОЧЕНЬ постараться. Сколько там в твоей несчастной миске пельменей энергии? 400 ккал? В пересчете на человеческое сало это 50 гр. Не знаю, на каких весах ты взвешиваешься, но обычные бытовые такой "привес" даже не зафиксируют.

Советов, если что, не даю. Но удачи пожелаю.

KRCCB, привет! Рост у меня 175. Я сижу на подсчете калорий, меня все устраивает, вес уходит. Я жирное не люблю, меня тошнит от жира, поэтому я его не ем и мне не подходит КЕТО.

----------

Сегодня вышла на прогулку, нашагала 8000 шагов в быстром темпе. Вся взмокла в тёплой одежде. Сегодня я собой довольна.

Переставила весы в другое место, там у меня чем 88.90, немного больше вешу, чем вчера. Радует, что не большая разница.

У меня тоже весы показывали разные цифры, поэтому теперь взвешиваюсь всегда на одном и том же месте и в том же положении весов

Да вот, я тоже. Не хотела переносить весы, но пришлось.

Всем привет! Сегодня вес 88,55! Отвес 400гр! это учитывая КД! Надеюсь, что когда КД уйдут, я ещё немного схудну.

Сегодня вес 87,50! до цели месяца осталось 2,5 кг!!!

Сегодня взвесилась, вес : 87.35.
Потихоньку худею, что радует. Правда тренажёр бросила, что то у меня депрессия разыгралась... Поэтому не занимаюсь сейчас. Нет желания.

"Депрессия и пропажа желания "будут тебя (возможно)посещать ещё не раз.Нужно искать мотивацию,стимул)

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Вот и я гуляю по форуму…Радуюсь за сильных и целеустремлённых.А вдруг и меня что-то прям стимульнёт