Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 окт 2025, 11:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 05 окт 2020, 15:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2020
Сообщения: 110
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня у меня радость! Отвес! Долгожданные 88,75!
Пока у меня получается все. Все идёт по плану. Может и получится к концу месяца весить 85кг! :ya_hoo_oo:

_________________
Я София, ко мне на ты.
Мой дневник: https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24652

Изображение

Начальный вес: 91кг
К ноябрю: 85кг
К декабрю: 81кг
К январю: 77кг
К февралю: 72кг
К марту: 68кг
К апрелю: 65кг


Конкурс Осенний Фреш: отчет 1, 8, 15, 22 число
Конкурс Взвешенные люди со 2 октября.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 05 окт 2020, 18:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
Здоровались уже, впрочем)
Насколько я помню, ты даже выше меня, поэтому 90 кг это ужас, но не ужас ужасный.

Теперь по существу. У нас есть девочки, которые едят мало, зато всё жирное. У нас есть девочки, которые соблюдают БЖУ в рассчетных пропорциях. Есть те, кто без зазрения совести ест то ведро капусты, то мисочку жареной картошки.
У всех разное ощущение пищевого комфорта.
Мне нужен кусок сыра или курогрудки, чтобы я была сыта. Другому для этого нужна яичница с беконом. Тебе, возможно, нужна курага в шоколаде.
Не надо думать о ней и хотеть ее. Ее нужно съесть, учесть и вписать в рацион, это всё.

Если тебе очень голодно на выбранном коридоре калорий - надо или пересмотреть продукты или увеличить калории.
Мне голодно на Кето. Реально голодно. А на капусте, ягодах, курице и сыре мне норм. А Тане (nun)- наоборот, Кето зашла, ей надо бекона, масла, свиной шеи и салатик к ним. Почему пишу о Кето - потому что мы с Таней за 4 месяца избавлялись от 20+ кг. При совершенно разном подходе.

Вывод воды через майку это, право, шаманство. Но нравится - развлекайся. Вообще, смысл в том, чтобы жир расщепить до воды, а уж как этой воде выходить, дело десятое. Тебе нравится через майку, моему коту - в лоток, разница невелика. Майка жир расщепить не может, если она не пропитана едкой щелочью. Это химия. Если пропитана - то расщепит. Сначала кожу, потом подкожный жир и так далее.

Еще один момент, по поводу колебаний веса в пределах килограмма. Это - вода. И содержимое кишечника. Они покидают тебя с разной регулярностью в разное время суток. На плюс-минус 300 гр вообще нечего смотреть, а поправиться на килограмм за день - это надо очень, очень, ОЧЕНЬ постараться. Сколько там в твоей несчастной миске пельменей энергии? 400 ккал? В пересчете на человеческое сало это 50 гр. Не знаю, на каких весах ты взвешиваешься, но обычные бытовые такой "привес" даже не зафиксируют.

Советов, если что, не даю. Но удачи пожелаю.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 05 окт 2020, 19:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2020
Сообщения: 110
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB, привет! Рост у меня 175. Я сижу на подсчете калорий, меня все устраивает, вес уходит. Я жирное не люблю, меня тошнит от жира, поэтому я его не ем и мне не подходит КЕТО.

----------

Сегодня вышла на прогулку, нашагала 8000 шагов в быстром темпе. Вся взмокла в тёплой одежде. Сегодня я собой довольна.

_________________
Я София, ко мне на ты.
Мой дневник: https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24652

Изображение

Начальный вес: 91кг
К ноябрю: 85кг
К декабрю: 81кг
К январю: 77кг
К февралю: 72кг
К марту: 68кг
К апрелю: 65кг


Конкурс Осенний Фреш: отчет 1, 8, 15, 22 число
Конкурс Взвешенные люди со 2 октября.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 06 окт 2020, 20:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2020
Сообщения: 110
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Переставила весы в другое место, там у меня чем 88.90, немного больше вешу, чем вчера. Радует, что не большая разница.

_________________
Я София, ко мне на ты.
Мой дневник: https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24652

Изображение

Начальный вес: 91кг
К ноябрю: 85кг
К декабрю: 81кг
К январю: 77кг
К февралю: 72кг
К марту: 68кг
К апрелю: 65кг


Конкурс Осенний Фреш: отчет 1, 8, 15, 22 число
Конкурс Взвешенные люди со 2 октября.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 06 окт 2020, 21:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1358
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Sophia13 писал(а):
Переставила весы в другое место, там у меня чем 88.90, немного больше вешу, чем вчера. Радует, что не большая разница.

У меня тоже весы показывали разные цифры, поэтому теперь взвешиваюсь всегда на одном и том же месте и в том же положении весов :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 06 окт 2020, 22:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2020
Сообщения: 110
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Dadido писал(а):
Sophia13 писал(а):
Переставила весы в другое место, там у меня чем 88.90, немного больше вешу, чем вчера. Радует, что не большая разница.

У меня тоже весы показывали разные цифры, поэтому теперь взвешиваюсь всегда на одном и том же месте и в том же положении весов :hi_hi_hi:

Да вот, я тоже. Не хотела переносить весы, но пришлось.

_________________
Я София, ко мне на ты.
Мой дневник: https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24652

Изображение

Начальный вес: 91кг
К ноябрю: 85кг
К декабрю: 81кг
К январю: 77кг
К февралю: 72кг
К марту: 68кг
К апрелю: 65кг


Конкурс Осенний Фреш: отчет 1, 8, 15, 22 число
Конкурс Взвешенные люди со 2 октября.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 07 окт 2020, 17:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2020
Сообщения: 110
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Сегодня вес 88,55! Отвес 400гр! :ya_hoo_oo: это учитывая КД! Надеюсь, что когда КД уйдут, я ещё немного схудну.

_________________
Я София, ко мне на ты.
Мой дневник: https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24652

Изображение

Начальный вес: 91кг
К ноябрю: 85кг
К декабрю: 81кг
К январю: 77кг
К февралю: 72кг
К марту: 68кг
К апрелю: 65кг


Конкурс Осенний Фреш: отчет 1, 8, 15, 22 число
Конкурс Взвешенные люди со 2 октября.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 16:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2020
Сообщения: 110
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня вес 87,50! :ya_hoo_oo: до цели месяца осталось 2,5 кг!!!

_________________
Я София, ко мне на ты.
Мой дневник: https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24652

Изображение

Начальный вес: 91кг
К ноябрю: 85кг
К декабрю: 81кг
К январю: 77кг
К февралю: 72кг
К марту: 68кг
К апрелю: 65кг


Конкурс Осенний Фреш: отчет 1, 8, 15, 22 число
Конкурс Взвешенные люди со 2 октября.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 20:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2020
Сообщения: 110
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня взвесилась, вес : 87.35.
Потихоньку худею, что радует. Правда тренажёр бросила, что то у меня депрессия разыгралась... Поэтому не занимаюсь сейчас. Нет желания.

_________________
Я София, ко мне на ты.
Мой дневник: https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24652

Изображение

Начальный вес: 91кг
К ноябрю: 85кг
К декабрю: 81кг
К январю: 77кг
К февралю: 72кг
К марту: 68кг
К апрелю: 65кг


Конкурс Осенний Фреш: отчет 1, 8, 15, 22 число
Конкурс Взвешенные люди со 2 октября.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Sophia13: Иду к мечте... Вторая попытка
СообщениеДобавлено: 13 окт 2020, 11:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2773
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 234

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Sophia13 писал(а):
что то у меня депрессия разыгралась... Поэтому не занимаюсь сейчас. Нет желания.

"Депрессия и пропажа желания "будут тебя (возможно)посещать ещё не раз.Нужно искать мотивацию,стимул)

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Вот и я гуляю по форуму…Радуюсь за сильных и целеустремлённых.А вдруг и меня что-то прям стимульнёт :-)

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 108 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, Baurzhan, Berika, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Elena Martinkus, GoogleBot, Iceflue, iratezina, OlenkaHeller, Olga-Volga, Prioress, rusetul, SentiBot, tumarkin5619@mail.ru, Valensia.Sem, vizar09, YandexBot, ZarazaN, Почти Русалочка, Лисичкин, Нататула, Нелличочка, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB