Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 05:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 705 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 71  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 05 окт 2020, 20:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 1503
Изображений: 3
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 570

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
doralora
У меня все кастрюльки и тарелки взвешены, и вес в блокнотике записан, я и все контейнеры взвесила :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 06 окт 2020, 13:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 1503
Изображений: 3
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 570

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
doralora
Привет.Даша! Как успехи? Разобралась с взвешивание готового продукта? Я примерно 3-4 дня психовала ,потом привыкла,сейчас уже не напрягает . :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 06 окт 2020, 21:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1358
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина Счастливая писал(а):
doralora
У меня все кастрюльки и тарелки взвешены, и вес в блокнотике записан, я и все контейнеры взвесила :-)

Какой основательный подход :cool_cool:

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 07 окт 2020, 10:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Привет.Даша! Как успехи? Разобралась с взвешивание готового продукта? Я примерно 3-4 дня психовала ,потом привыкла,сейчас уже не напрягает . :cool_cool:

Приветик, Ириш) Пока все готовое доедаю, вечером взвешивать буду)

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 07 окт 2020, 11:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
doralora писал(а):
Цитата:
Так я взвешиваю после готовки, готовое блюдо, и с него уже считаю. Допустим было там 200 гр мяса 500 капусты(пусть 500ккал), потом потушили, веса осталось грамм 400( с 700 общего). И вот эти 400 будет иметь 500 ккал изначальных. В целом тут анализатор очень сильно помогает считать, вбиваешь все продукты, а потом только меняешь вес приготовленого блюда, и получаешь кбжу на 100 грамм.


Эх, это ж все переклаааадывать да переливаааать надо :ny_tik:
Но ты права, так максимально точно выйдет, постараюсь тогда по возможности готовое взвешивать.

:-|-:

всегда ингредиенты считаются в сыром виде, ты просто забиваешь в анализатор все что положила в кастрюлю, а он выдает тебе ккал на 100гр, а потом уже ставишь тарелку на весы и весы обнуляешь, а потом кладешь свое блюдо и получаешь чистый вес :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 07 окт 2020, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Ирина Счастливая писал(а):
doralora
У меня все кастрюльки и тарелки взвешены, и вес в блокнотике записан, я и все контейнеры взвесила :-)

зачем :sh_ok: если есть электронные кухонные весы, то когда ставишь на них любую тарелку, их можно обнулить и будет взвешен только вес еды :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 07 окт 2020, 12:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 1503
Изображений: 3
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 570

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Иринка сказочная писал(а):
зачем если есть электронные кухонные весы, то когда ставишь на них любую тарелку, их можно обнулить и будет взвешен только вес еды

Профилактика ранней деменции :-) разница трёхзначных цифр :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 07 окт 2020, 13:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
привет! :-|-:

Цитата:
всегда ингредиенты считаются в сыром виде, ты просто забиваешь в анализатор все что положила в кастрюлю, а он выдает тебе ккал на 100гр, а потом уже ставишь тарелку на весы и весы обнуляешь, а потом кладешь свое блюдо и получаешь чистый вес


нее, тут смотри суть в чем, считала ты калории на кило сырых ингредиентов допустим, а после варки и выпаривания воды у тебя осталось грамм 700, и вот чтоб понять, что это именно 700, надо знать сколько весит кастрюля.
как-то так)

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 07 окт 2020, 13:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 1503
Изображений: 3
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 570

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
doralora
doralora писал(а):
нее, тут смотри суть в чем, считала ты калории на кило сырых ингредиентов допустим, а после варки и выпаривания воды у тебя осталось грамм 700, и вот чтоб понять, что это именно 700, надо знать сколько весит кастрюля.
как-то так)

вот , вот что-б не делать "выливай-наливай"

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: doralora: 125 → 99
СообщениеДобавлено: 07 окт 2020, 20:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.08.2020
Сообщения: 969
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 3,745

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Захотелось шоколада - купила шоколада. Шоколад горький 85%
Ну что сказать - горький :nez-nayu: Но главное хотелку удовлетворила)
Пока искала когда, сколько и можно ли вообще, начиталась про пользу какао бобов этих и есть мол можно даже на диете, но только от 80% какао.
В общем буду теперь дольку-две на завтрак съедать, авось и привыкну к горечи этой :-)

_________________
Зовут Даша, можно сразу на "ты" :hair_flower:
Участвую в марафонах:
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км в понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 705 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 71  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, СВЕТА.АГАТА, FeedBurnerBot, GPTBot, La-rissa, MetaExternalAgentBot, Гроско, sannirina, sdrv, TatyanaVA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Юлия Курбалова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB