Привычка жить стройной

Руся50

larpetka писал(а):

Привет, девчонки!
На аватарке - улитка ахатина. Подарили ее почти год назад внучке в Пятигорске, в музее насекомых. Привезли мы ее оттуда такую крошечку в маленьком пищевом контейнере, у нее ракушка была длиной 3 см. Сейчас длина ракушки - почти 15 см! Живет в большом контейнере, любит кушать овощи, особенно листья салата. А еще любит купаться под струйкой воды из-под крана, этот момент на аватарке и запечатлен. Здесь она еще маленькая - сантиметра 4.
А длина тельца у нее почти такая же как ракушка, т.е. когда она шею вытягивает получается сантиметров 25-30.
Живут они лет 7-8 при хорошем уходе, но активно растут только первый год.

Чудеса расчудесные :cool_cool:

Чего только на свете не бывает :du_ma_et:

tiagnitania73

larpetka писал(а):

Да на этом сайте есть информация про БУЧ: https://calorizator.ru/diet/sys/buc-1
Текст оттуда

На заборах тоже много чего пишут, но не всему же надо верить. :nez-nayu:

larpetka

На сайте "Мой здоровый рацион" есть расчет не только потребности в калориях, но и в белках, жирах углеводах.

( в процентах соотношение БЖУ - 24/39,5/36,5%)
КБЖУ для комфортного похудения с веса 63 кг
1. при отсутствии активности : 1143/69/50/104 (при калорийности более 1447 вес будет расти)
2. при низкой активности (сидячая работа, отсутствие тренировок) :1184/71/52/108 (при калорийности более 1558/96/71/147 вес будет расти)
3. при умеренной активность (ходьба 40-60 мин, легкие тренировки) : 1354/81/59/124 (при калорийности более 1781 ккал вес будет расти).
Можно воспользоваться этими данными для определения комфортного коридора КБЖУ.

Temma

larpetka

larpetka писал(а):

"Мой здоровый рацион"

Вы его осилили? Вы мой герой! :co_ol:

larpetka

Temma писал(а):

larpetka

larpetka писал(а):

"Мой здоровый рацион"

Вы его осилили? Вы мой герой! :co_ol:

Спасибо! Я - в процессе. :smu:sche_nie:

Temma

larpetka
Он мне был настолько неудобный, что англоязычный хронометр показался легче. Но девочки в марафоне им пользуются.

larpetka

Temma писал(а):

larpetka
Он мне был настолько неудобный, что англоязычный хронометр показался легче. Но девочки в марафоне им пользуются.

Юля, да - он в мобильной версии вообще неудобоваримый. А в компьютерном варианте еще можно разобраться.
Но, конечно, сложновымудренно, накручено-наверчено...
Однако, рацион он буквально на молекулы разбирает и анализирует.
Дают неделю бесплатно попробовать, потом за денюшку.. :men:

Вроде и не слишком дорого, на год около 550 руб. если я правильно помню.

Temma

larpetka
Оно того не стоит, разберитесь для себя, а потом или на хронометр переходите или картина в общем ясная уже сложиться и сможете без этого всего.

marver

larpetka писал(а):

На аватарке - улитка ахатина. Подарили ее почти год назад внучке в Пятигорске, в музее насекомых. Привезли мы ее оттуда такую крошечку в маленьком пищевом контейнере, у нее ракушка была длиной 3 см. Сейчас длина ракушки - почти 15 см! Живет в большом контейнере, любит кушать овощи, особенно листья салата. А еще любит купаться под струйкой воды из-под крана, этот момент на аватарке и запечатлен. Здесь она еще маленькая - сантиметра 4.
А длина тельца у нее почти такая же как ракушка, т.е. когда она шею вытягивает получается сантиметров 25-30.
Живут они лет 7-8 при хорошем уходе, но активно растут только первый год.

У меня тоже живет улитка ахатина. Ей 1.5 года . Мы взяли ее вообще крошкой, она была размером с ноготь на мизинце ( меньше 1 см). Не знаю, когда она родилась, но к нам домой она приехала 9 марта 2019 года. А теперь 17 см ракушка и весит 350 гр. Моя красотка с белым телом, порода ахатина фулика альбино боди... как то так называется))))).

Светлана 648

larpetka писал(а):

Temma писал(а):

larpetka

larpetka писал(а):

"Мой здоровый рацион"

Вы его осилили? Вы мой герой! :co_ol:

Спасибо! Я - в процессе. :smu:sche_nie:

Лариса , привет ! Цель уже достигнута судя по информеру ? Поздравляю :bra_vo:

Правила форума

Привычка жить стройной

Кто сейчас на конференции