nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Polochka писал(а):

nun
У каждого свои особенности))) У тебя руки, у меня попа :-)

да уж, вот что странно попа у меня не большая, а что под ней :-)

бедра очень объемные

elochka78

Таня,маленькими шагами и точно к цели.Как тренер нам говорил,когда вы последний раз держали в руках 200-граммовую пачку масла или маргарина.Весомая.Поэтому каждые 100 гр. имеют значение.

nun

Элла, это точно, когда вот так сравниваешь, очень наглядно получается

Нюсечка1988

nun
Темп очень хороший у тебя, я вот посчитала, что с 19,05 по сегодня (20дней) я скинула 2,4 кг, но я точно уверена, что это не мышцы не вода, а именно то, что мне мешает!ЖИРИЩЕ мой!
А все отчего, оттого, что тренировки, ем то я дай бог каждому, но хорошую еду.Вот шашлык у свекрови ела без кетчупа. Сладость сейчас предпочитаю брать из фруктов-сухофруктов.Но, когда сильно хочу ем или зефир или шоколад!
Ты молодец, мне нравится очень стройнеть в твоей компании! :cool_cool:

Настюха13

nun писал(а):

Потихонечку, мелкими шажочками,

Потихоньку :ni_zia:

не гневи фею похудения :-)

nun писал(а):

Обнаружила что есть планирование питания, и можно самой поставить коридор питания по ккал и по бжу

Здесь имеешь ввиду не знала? Так признавайся, чего еще не знаешь . С анализатором рецептов поди знакома ? Мои продукты еще .

nun писал(а):

а руки хочется спрятать.

Вот у меня тоже беда с руками, так хочется без рукавов носить одежду,но никак :ny_tik:

Нюсечка1988

Настюха13 писал(а):

Вот у меня тоже беда с руками, так хочется без рукавов носить одежду,но никак :ny_tik:

А если упор на руки делать? я имею ввиду силовые на рук подтяжку?

KRCCB

elochka78 писал(а):

когда вы последний раз держали в руках 200-граммовую пачку масла или маргарина

пойду-ка я до кухни и достану 3-хлитровую бутылку масла, заценю "согнанный" объем :ny_tik:

Сразу что-то вспомнился анекдот, где дама просит дать ей 8-кг индейку, а продавец отвечает "сейчас такой нет, но мы можем заказать для вас к воскресенью"
дама: нет, не стоит - я лишь хотела посмотреть на сколько похудела в натуральном объеме))

Нюсечка1988

Мне так хочется посмотреть на то, сколько же все таки жира уходит...

Настюха13

Нюсечка1988 писал(а):

А если упор на руки делать? я имею ввиду силовые на рук подтяжку?

Надо конечно, но кожа сама растянута :-(

Но улучшить конечно можно ,да и нужно. На подтяжку денег нет, Да и перед подтяжкой надо постройнеть прилично.

Нюсечка1988 писал(а):

я имею ввиду силовые на рук подтяжку?

Надо заняться этим вопросом и поискать видюшки. У Куркуриной помню были.

nun

Нюсечка1988 писал(а):

nun
Темп очень хороший у тебя, я вот посчитала, что с 19,05 по сегодня (20дней) я скинула 2,4 кг, но я точно уверена, что это не мышцы не вода, а именно то, что мне мешает!ЖИРИЩЕ мой!
А все отчего, оттого, что тренировки, ем то я дай бог каждому, но хорошую еду.Вот шашлык у свекрови ела без кетчупа. Сладость сейчас предпочитаю брать из фруктов-сухофруктов.Но, когда сильно хочу ем или зефир или шоколад!
Ты молодец, мне нравится очень стройнеть в твоей компании! :cool_cool:

Спасибо, Анюта! А ты то нас как мотивируешь, спорт уже на пятки наступает :a_g_a:

, кд пройдут, буду приседать, ногами махать и пресс.
за 20 дней 2,4-отлично! Тем более спорт у тебя в приоритете, будешь подтянутая, ух, тоже так хочу :-):

Правильно зачем кетчуп, если вкуснейшие помидоры и зелень есть!

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Потихонечку, мелкими шажочками,

Потихоньку :ni_zia:

не гневи фею похудения :-)

ой да, не спугнуть бы

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Обнаружила что есть планирование питания, и можно самой поставить коридор питания по ккал и по бжу

Здесь имеешь ввиду не знала? Так признавайся, чего еще не знаешь . С анализатором рецептов поди знакома ? Мои продукты еще .

всем остальным пользовалась, а вот коридор только обнаружила :-)

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

а руки хочется спрятать.

Вот у меня тоже беда с руками, так хочется без рукавов носить одежду,но никак :ny_tik:

я вчера решилась, жара жуткая, но стеснялась

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Нюсечка1988 писал(а):

Настюха13 писал(а):

Вот у меня тоже беда с руками, так хочется без рукавов носить одежду,но никак :ny_tik:

А если упор на руки делать? я имею ввиду силовые на рук подтяжку?

сейчас пока отжимаюсь от брусьев, когда утром с собакой гуляем, надо достать гантели :-)

есть у меня супер видео на руки и спину, надо начать делать.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

KRCCB писал(а):

elochka78 писал(а):

когда вы последний раз держали в руках 200-граммовую пачку масла или маргарина

пойду-ка я до кухни и достану 3-хлитровую бутылку масла, заценю "согнанный" объем :ny_tik:

Сразу что-то вспомнился анекдот, где дама просит дать ей 8-кг индейку, а продавец отвечает "сейчас такой нет, но мы можем заказать для вас к воскресенью"
дама: нет, не стоит - я лишь хотела посмотреть на сколько похудела в натуральном объеме))

это про нас, 30 кг лишнего у меня было , у меня собака весит 34 вроде :-)

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Настюха13 писал(а):

Нюсечка1988 писал(а):

А если упор на руки делать? я имею ввиду силовые на рук подтяжку?

Надо конечно, но кожа сама растянута :-(

Но улучшить конечно можно ,да и нужно. На подтяжку денег нет, Да и перед подтяжкой надо постройнеть прилично.

Нюсечка1988 писал(а):

я имею ввиду силовые на рук подтяжку?

Надо заняться этим вопросом и поискать видюшки. У Куркуриной помню были.

Сейчас сгоняю до магазина, выложу видео сюда, у меня на ютубе загружено видео, чтобы не потерять.

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции