Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 13:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 286 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Какое-то красивое название=)
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 01:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Кофеин_ка писал(а):
Хотя одно время занималась стрип пластикой и пилоном :ps_ih:


И это называется трусиха :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Какое-то красивое название=)
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 02:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2020
Сообщения: 286
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
И это называется трусиха :ne_vi_del:


Кстати, Оля, я рада, что ты ко мне заходишь периодически)

:hi_hi_hi: это был декрет. Я выла, сидя дома, начинала деградировать. Мне элементарно не хватало общения.
Туда шла и боялась поначалу.

_________________
Меня зовут Надя. Со мной на ТЫ=)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Какое-то красивое название=)
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 09:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.05.2020
Сообщения: 355
Пол: Женский
В наличии: 355

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Кофеин_ка писал(а):
сегодня весы показали 64 кг .

Ого!! Мои поздравления))


flowers000 писал(а):
А со спортом и я со школы не дружу, как с козла упала и руку сломала, так все - как отрезало.
Хотя, наверное, надо просто найти СВОЙ вид активности. Мне вот оказалось по нраву ходить, в настольный теннис играть, и, чего уж я от себя не ожидала, нудно тягать тяжести :ne_vi_del:


Кроссфит посмотри))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Какое-то красивое название=)
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 10:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2020
Сообщения: 286
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Тетя Рыся писал(а):
Ого!! Мои поздравления))

Кроссфит посмотри))


Спасибо) :smu:sche_nie:

Кроссфит не хочу. Не только смотрела, но и знаю, что это такое и с чем его едят!
У меня подруга помешалась на нём.

_________________
Меня зовут Надя. Со мной на ТЫ=)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Какое-то красивое название=)
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 17:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2020
Сообщения: 162
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 291

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Кофеин_ка писал(а):
:ta_n_cor: сегодня весы показали 64 кг . УРА!!!

Kate_Kos писал(а):
Кофеин_ка
Я думаю начать с малого.
К своим целям добавить приседания, планку, отжимания. Хотя бы 3 подхода по 20 раз.
На выходных придумаю что и как, и составлю план.


Правильно, Наденька, когда есть план, это уже пол дела. :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Правильное питание — это не диета, а стиль жизни.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Какое-то красивое название=)
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 18:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2020
Сообщения: 286
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Листи писал(а):
Правильно, Наденька, когда есть план, это уже пол дела. :a_g_a: :cool_cool:


Спасибочки :-|-:

Результаты за сегодня:

1. 1400 ккал не добрала - не выполнено
81985
2. Контрастный душ - выполнено

3. 13150 шагов - выполнено

4. Овощи + фрукты - выполнено!

Я собой довольна! Воды выпила сегодня больше 3 литров. Видимо мой организм решил за все годы восполнить потери.

_________________
Меня зовут Надя. Со мной на ТЫ=)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Какое-то красивое название=)
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 21:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 1942
Откуда: Нижний Тагил
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Кофеин_ка писал(а):
Листи писал(а):
Правильно, Наденька, когда есть план, это уже пол дела. :a_g_a: :cool_cool:


Спасибочки :-|-:

Результаты за сегодня:

1. 1400 ккал не добрала - не выполнено
81985
2. Контрастный душ - выполнено

3. 13150 шагов - выполнено

4. Овощи + фрукты - выполнено!

Я собой довольна! Воды выпила сегодня больше 3 литров. Видимо мой организм решил за все годы восполнить потери.

молодец

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Кофеин_ка писал(а):
:ta_n_cor: сегодня весы показали 64 кг . УРА!!!

Kate_Kos писал(а):
Кофеин_ка
Это надо полюбить или цель какую поставить

Я со спортом не дружу еще со школы. Не люблю его, хотя и всячески пыталась внедрить в свою жизнь.
Я думаю начать с малого.
К своим целям добавить приседания, планку, отжимания. Хотя бы 3 подхода по 20 раз.
На выходных придумаю что и как, и составлю план.

начни с небольших упражнений. но регулярно, потом как наркотик - не сможешь без спорта

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Не первый раз, зато последний!
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 23:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2020
Сообщения: 110
Пол: Женский
В наличии: 117

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Надя молодец! :rose:
Поздравляю с отвесиком! Всё получится, главное не останавливаться и грести в том же направлении!

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Не первый раз, зато последний!
СообщениеДобавлено: 21 май 2020, 01:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2020
Сообщения: 286
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня весы показали мне 64,9 кг (+900). Это как? :-(
После душа решила снова взвеситься - 64,1.
У меня весы что ли навернулись? Я даже не знаю что и думать.

:ny_tik: хочу пойти и проколоть липолиптики.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Девочки, спасибо за поддержку. Мне этого очень не хватает.
Иногда так и хочется все послать к чертям и вернуться к тортикам.

_________________
Меня зовут Надя. Со мной на ТЫ=)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кофеин_ка: Не первый раз, зато последний!
СообщениеДобавлено: 21 май 2020, 08:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Л политики это что, а? Просветите село)

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 286 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexD, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Mania570, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Rina11, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, МаринаАТ, миха, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB