ЕленаВиктория: Пошла в Кетоз)

ЕленаВиктория

flowers000
Он на говядине, но всё равно отличается от обычного рациона

Кофеин_ка

ЕленаВиктория писал(а):

Он на говядине, но всё равно отличается от обычного рациона

Иногда читмил очень полезен, для встряски организма) :-)

ложная надежда)

ЕленаВиктория

Кофеин_ка
Да я не собиралась чит милить, просто доча так аппетитно борщик ела ;;-)))

ЕленаВиктория

Всем добрый день :-|-:

Сегодня у нас пасмурно, но хотя бы дождя нету, надо бежать на улицу, а то вчера дома просидели и как итог 2500 шагов, печалька.

ЕленаВиктория

Вот так то лучше, одна прогулка и 5500 шагов. На обед макарошки с куринным феле и летний овощной салатик, вкусняшка.
Ловлю себя на мысли, что сложные углеводы мне нужны только на завтрак, в течение дня спокойно обошлась бы белком с овощами. Но встаёт вопрос чем добирать калории тогда? Поэтому пока оставляю небольшую порцию углей на два приёма днём.

Посмотрим что будет с весом в понедельник :ne_vi_del:

ЕленаВиктория

Добрый день или вечер, не знаю, только добралась до компа, устала как собака :ps_ih:

С утра уехали к маме, с огородом помогать, муж копал, а я траву убирала. А травы у нас, как в хорошем поле, вот не понимаю от куда она берется, ведь каждый год копается и сажается там, и в течение лета пропалывается, а весной опять, вместо гряд, целое поле :cry_ing:

Как итог 8000 шагов и ужасно болят руки :ne_vi_del:

Вчера вечером нагрешила и съела два блина :sh_ok:

Сегодня позавтракала овсяноблином с помидором и творожным сыром, а в течение дня водичка и натуральный йогурт, надо отрабатывать вчерашние грехи :smu:sche_nie:

Завтра на весы, посмотрим что они покажут :kli_ny:

Была мысль не взвешиваться до пятницы, до конкурса, но решила, что надо. Что бы в пятницу не быть в шоке ;;-)))

Kate_Kos

Ну чего ты взяла, что от двух блинов прям привесище будет.
Все будет хорошо. Знаешь, главное настрой!

ЕленаВиктория

Kate_Kos
Привет. Я так на всякий случай) Но вечером запечённой куриной грудки с помидором поела) один йогурт, это не моё :-)

Kate_Kos

Ну и как дела на весах?
Я думаю не очень изменились в худшую сторону)))

ЕленаВиктория

Итак, сегодня понедельник и вес 93.8 :ya_hoo_oo:

минус 1.5 за неделю. После вчерашнего огорода, ноги болят, надо точно спорт подключать, а то мышцы атрофируются ;;-)))

Сделала вчера обёртывание, кожа сразу такая мягкая) Пора в аптеку за глиной, а то запасы кончаются.

Всем хорошего дня :ki_ss:

Правила форума

ЕленаВиктория: Пошла в Кетоз)

Кто сейчас на конференции