Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 19:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 209 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 15:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Он на говядине, но всё равно отличается от обычного рациона

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 15 май 2020, 15:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2020
Сообщения: 286
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЕленаВиктория писал(а):
Он на говядине, но всё равно отличается от обычного рациона


Иногда читмил очень полезен, для встряски организма) :-) ложная надежда)

_________________
Меня зовут Надя. Со мной на ТЫ=)

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 16 май 2020, 11:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Кофеин_ка
Да я не собиралась чит милить, просто доча так аппетитно борщик ела ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 16 май 2020, 11:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый день :-|-: :-|-: :-|-:

Сегодня у нас пасмурно, но хотя бы дождя нету, надо бежать на улицу, а то вчера дома просидели и как итог 2500 шагов, печалька.

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 16 май 2020, 13:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вот так то лучше, одна прогулка и 5500 шагов. На обед макарошки с куринным феле и летний овощной салатик, вкусняшка.
Ловлю себя на мысли, что сложные углеводы мне нужны только на завтрак, в течение дня спокойно обошлась бы белком с овощами. Но встаёт вопрос чем добирать калории тогда? Поэтому пока оставляю небольшую порцию углей на два приёма днём.

Посмотрим что будет с весом в понедельник :ne_vi_del:

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 17 май 2020, 17:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день или вечер, не знаю, только добралась до компа, устала как собака :ps_ih: :kli_ny:
С утра уехали к маме, с огородом помогать, муж копал, а я траву убирала. А травы у нас, как в хорошем поле, вот не понимаю от куда она берется, ведь каждый год копается и сажается там, и в течение лета пропалывается, а весной опять, вместо гряд, целое поле :cry_ing: Как итог 8000 шагов и ужасно болят руки :ne_vi_del:

Вчера вечером нагрешила и съела два блина :sh_ok: Сегодня позавтракала овсяноблином с помидором и творожным сыром, а в течение дня водичка и натуральный йогурт, надо отрабатывать вчерашние грехи :smu:sche_nie:

Завтра на весы, посмотрим что они покажут :kli_ny: Была мысль не взвешиваться до пятницы, до конкурса, но решила, что надо. Что бы в пятницу не быть в шоке ;;-)))

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 07:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ну чего ты взяла, что от двух блинов прям привесище будет.
Все будет хорошо. Знаешь, главное настрой!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 08:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
Привет. Я так на всякий случай) Но вечером запечённой куриной грудки с помидором поела) один йогурт, это не моё :-)

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 08:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ну и как дела на весах?
Я думаю не очень изменились в худшую сторону)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕленаВиктория: Устала быть мамонтёнком, пора меняться
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 08:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2020
Сообщения: 652
Изображений: 90
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 793

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Итак, сегодня понедельник и вес 93.8 :ya_hoo_oo: минус 1.5 за неделю. После вчерашнего огорода, ноги болят, надо точно спорт подключать, а то мышцы атрофируются ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Сделала вчера обёртывание, кожа сразу такая мягкая) Пора в аптеку за глиной, а то запасы кончаются.

Всем хорошего дня :ki_ss:

_________________
Изображение Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 209 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, Анастасия609, BingBot, ClaudeBot, Елизавета1997, GoogleBot, Göttin, hatelijkheid, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, Ольга Лушина, SentiBot, Svetlana Kuznetsova, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Савалина, МИЛЛАЛА, МимоКрокодила, Татьяна Ш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB