Татьяна. Стремлюсь к 60кг. Сладкое не предлагать

Алва

Тата36
цельная овсянка, полба, киноа, булгур, ячневая, кукурузная
маш, чечевица - из бобовых.
С нутом вкусно рис готовить :ti_pa:

плов

вместо мяса нут)

Тата36

tiagnitania73 писал(а):

Алва писал(а):

да ладно, неужели ничего не нравится?

я не люблю ничего кроме картошки, ну может еще рис в плове :nez-nayu:

Картошку я тоже люблю, особенно жареную :-)

Тата36

Алва писал(а):

Тата36
цельная овсянка, полба, киноа, булгур, ячневая, кукурузная
маш, чечевица - из бобовых.
С нутом вкусно рис готовить :ti_pa:

плов

вместо мяса нут)

Вот честно, сама даже и не догадалась бы нут в рис положить, посмотрю

tiagnitania73

Тата36 писал(а):

особенно жареную

молчииииии :-)

Тата36

tiagnitania73 писал(а):

Тата36 писал(а):

особенно жареную

молчииииии :-)

Интересно, а на диете можно немного жареной картошки?
Сейчас я от нее отказалась, но боюсь потом сорваться

tiagnitania73

Тата36 писал(а):

Интересно, а на диете можно немного жареной картошки?

не знаю, я ее лет 20 не ела

Тата36

tiagnitania73 писал(а):

Тата36 писал(а):

Интересно, а на диете можно немного жареной картошки?

не знаю, я ее лет 20 не ела

Я бы наверное не смогла отказаться навсегда.
Наверное в том моя проблема, что отказываюсь только на время, а нужно полностью менять пищевые привычки

tiagnitania73

Тата36 писал(а):

а нужно полностью менять пищевые привычки

не скажу что они у меня здоровые, но да, менять надо на всю жизнь

Тата36

За 2 недели при калорийности 1800-1900 я похудела на 1,900 кг
1я неделя -1,600кг
2я неделя -0,300кг
Первая понятно вода, а вторая как-то маловато наверное

Котяня

Привет. Зашла на огонёк,почитала и не поняла. Как можно без растительного масла? А нут я просто замачиваю и жду почти до проращивания, затем сырой добавляю в салат. Эт вкусно . Нечто похожее на свежий горошек с ореховым оттенком.

Правила форума

Татьяна. Стремлюсь к 60кг. Сладкое не предлагать

Кто сейчас на конференции