ушла худеть в оффлайн

tiagnitania73

ЭIЄ писал(а):

Я сейчас ем 2500-3000
И объемы не увеличиваются.

ну круто же, я боюсь больше 2000 есть :du_ma_et:

ЭIЄ писал(а):

Но я-то в начале своей весоснижательной деятельности не знала об этом!

я там тоже была, но, справедливости ради, именно на НКД был мой минимальный вес, хотя потом он сам пополз вверх
в идеале, я бы до 2500 разогнаться не против, но пока не рискую :du_ma_et:

ЭIЄ

Январетта писал(а):

А чего переживаете? Если вес не растёт, то всё норм

Дело в том, что то, как превышаю я, это обжорство и распущенность. Вот и переживаю.

Январетта писал(а):

Я себе выставляю только медленное изменение веса) Да я и не тороплюсь, вроде не опаздываю никуда

Дак я думала, что 470 г в неделю тож не быстро...
Сейчас посчитала что мне бы тогда порекомендовал анализатор для медленного снижения. Получилось 1444.6 - 1596.7
У меня и на такой калорийности вес бы улетал быстро.

Январетта

ЭIЄ писал(а):

Я сейчас ем 2500-3000
И объемы не увеличиваются.
В сентябре я ела больше 2000, вес не рос, даже немного снижался.
В августе ой-ой, много ела, тоже около 3000, но вес тоже не рос.
Вес также не увеличивался в октябре на 2500

ЭIЄ, я правильно поняла, что при весе в 62,5 кг Вы едите на 2500-3000 ккал? (Щас умру от зависти :kli_ny:

)
А спорт присутствует?)

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Вы едите на 2500-3000 ккал? (Щас умру от зависти )

а че умирать, Юль, если ты согласна на 70 кг, тоже можешь 3000 есть

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

если ты согласна на 70 кг, тоже можешь 3000 есть

Почему 70 кг? В информере вижу 62,5 кг)

tiagnitania73

Январетта писал(а):

В информере вижу 62,5 кг)

а рост?у тебя рост -110
а не -10, вот тебе и разница, ну плюс минус 1.5 кг

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

а рост?у тебя рост -110

Не, 70 кг я не хочу. Но в любом случае, поддерживать на калорийности 2500-3000 ккал пусть и 70 кг - это суперкруто :cool_cool:

tiagnitania73

Январетта писал(а):

поддерживать на калорийности 2500-3000 ккал пусть и 70 кг - это суперкруто

только при наличии спорта

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

только при наличии спорта

Нууу...спортика можно? ;;-)))

tiagnitania73

Январетта
с книжкой на дорожке :-)

попробуй

Правила форума

ушла худеть в оффлайн

Кто сейчас на конференции