Грация, не жёстко. Жизненно.
Мама только что похоронила подругу, у которой не было и грамма лишнего веса. Но деменция нарисовалась.
У моей подруги мама лежачая после третьего инсульта, лишнего веса никогда не было, как и у самой моей подруги.
Про интернат - да конечно я в курсе и конечно я не имею в планах обременять последующее поколение. Никто не обременяет. Относительно "не обязаны" - очень даже обязаны. Даже алименты могут назначить платить старым родителям. Но родители детей любят, даже если они толстые, и в случае чего ("ои сумы и от тюрьмы не зарекайся") своих не бросают.
Про здоровье. Врачей посещаю. Рекомендаций придерживаюсь. Совет "не навреди" имеет авторитет. В плане питания - да , это есть, оно избыточное. Но это не "жрать с утра до ночи". Это вечером - когда как раз нельзя. С этим ведётся неустанно борьба. Получается не всегда. Но о равнодушии речь не идёт.

Lyelka
Не нужно для мотивации к оздоровлению использовать мрачные фантазии.
Главная цель- сделать жизнь максимально комфортной для себя. Если лишний вес мешает этому, его можно постараться сбросить.
Далеко не все полные люди становятся одинокими инвалидами, доживающими век в социальных домах. Так же, как активность и худоба в старости- не гарантия от инсульта и не залог нежной добровольной заботы близких. Это вообще никак не связано. Главное- добиться своего физического комфорта и сохранить тепло и доброту души

Ольга, БОЛЬШОЕ спасибо за поддержку.

Лисонька, ТЫ НЕ ДОЛЖНА ОПРАВДЫВАТЬСЯ.
Балетная грация видимо скучающий тролль ;).
и если нас ждёт деменция то ее шизофрения ;) наверное худым с шизофренией легче чем толстым с деменцией ;)

Лис - Я твоя ТОВАРКА - это прям должность!

Можешь еде утренне писать как ты вчера косячить и я едеутренне буду тебя поддерживать и гладить по голове !

С коленом -будь осторожнее - ну ее Лесли если не заходит ...

Вот я просто не написала.
Захожу в дневник, вижу - персонаж, "сбросивший" 2 кг за 2 месяца с регистрации, выдает такое....
Это периодически тут появляется: весело кому-то, очень все похоже одно на другое.

ДЕВОЧКИ.
Я не ангел конечно, но и не вопиющее зло.
Днём, практически каждый день, я не шалю. Вечерами мне сложно (да, признаю пока это поражение) , но это, чаще, осознанное нарушение. Тому есть тоже причина. Но не оправдание.
Я вообще-то хочу не качаться по весу туда-сюда, а пусть даже и медленно, но все же худеть. Не из страха чего-то (тогда я бы и не начинала), а от желания обрести своё тело в тех очертаниях, в которых я легка не только мыслями.

Во-во!И моя врач сказала: поменьше ходить,не пользоваться лестницей, тяжёлое не носить...Короче,сесть и в окно глядеть Ну,как не нарушать такие рекомендации врачей?

Физическая активность нужна, но без фанатизма. Потому что как ее бросишь, так ещё больше наберется.

На улице минус небольшой, а по ошушениям-мороз сильнейший. Мёрзну. 10 т шагов-выполняю. Выходные в гостях. Питание РАЗНООБРАЗНОЕ. СТАРАЮСЬ БЕЗ ЗЛОСТНЫХ НАРУШЕНИЙ.

Согласна на все 100%