Инга ,здравствуйте. Читаю я, читаю... И ничего не понимаю. Такое впечатление, что вы сидите на чём то типа преднизолона и ещё упорно пытаетесь похудеть. Ну или своё что зашкаливает. Есть реальная проблема и её надо как то решить или обойти, а не ждать результата просто от бесконечного недокорма. Я не скрываю , что после потери первых 4кг у меня вес намертво стал на плато пока я не добавила гепатопротекторы, но тут у каждого своё. А то с таким результатом в уныние впасть можно. Успеха вам.

Котяня, здравствуйте
Я не принимаю сейчас никаких препаратов. Отеки сошли, это видно по сдувшейся коже на ногах, ну и обувь надевается нормально, моего размера. Принимала только верошпирон и курантил с троксевазином, чтобы не запустить гнилостные процессы в тканях сильно отекших ног. По назначению врача. Также врач сказала, что нужно соблюдать низкобелковую диету, с этим вот не очень, белков чаще всего переедаю. Мне нужно 50-65гр примерно.

Вес с утра - 119,8
Меню:


и да, настроение даже не на 0. четкий минус. Съела что могла из того, что есть в запасе. На балансе карты 64 рубля, пенсия 7го и даже планов не строю, что буду покупать из еды, настолько уже ничего не хочется. Да и еда по сути уже даже и вкуса не имеет для меня. А запах готовки просто выбешивает. Утром делала макароны с фаршем индюхи и чуть не ревела настолько раздражает запах вездесущий, еще и соседи яичницу готовили, все смешалось - это отвратительно.

Привет . Аналогично.Как начала худеть то перестала переносить запах яичницы и всего жареного на масле. Так, яблоки вы не любите,а как насчёт сырой морковки. Режем кубиками,добавляем водички и блендером её в пюрешку. Норм гарнир,можно чуть раст.масла и чесночину добавить, а вот если корицей посыпать будет уже сладкое к чаю. Может и есть любители, но у меня макарошки чётко с депресняком ассоциируются. Я периодически на веганском рационе и скажу,что можно вкусняшки недорого готовить,нужен только блендер и сковородка антипригарная.

У меня в меню есть морковь, 1 ноября ела на завтрак. Тертая не мелкой терке. Иногда со сметаной, иногда еще с чем-то жирорастворимые витамины и все такое.
Проблема не в запахе масла, запах белковых продуктов. Т.е. варка так же раздражает, запах очень густой, все вещи им пропитываются. Плюшки с ванилькой были бы приятнее, но они жопорастительны. Вытяжка нужна, а как ее поставить и на что - ума не приложу.

С утра решила, что вот блин жить не могу без "типа пиццы" из Ашана. Как раз денег ровно на нее и хватает. Поперлась, купила, омнономном, прошла около 3км туда и обратно.

Вес с утра 119,3
Меню:

1300! И вес стоит? Офигетть!!!

Ну не совсем стоит, на этой неделе пошел вниз. А на 1800 стабильно стоит. Мощная такая весовая эрекция :))) Значит, мой уровень энергозатрат в состоянии покоя 1700-1800 на этот вес.

Вес с утра - 119,0
Меню:


Чечевицы думала съем 100гр в сухом виде при закладке, а она разварилась в процессе приготовления, получилась половина сковородки (небольшой), взяла треть. В морозилке под кошачьим мясом нашелся замороженный черный хлеб 3 кусочка

Привет . Из 1оо гр.сухой чечевицы у меня выходит 20 -25 котлет и это на 3 дня . Инга, вес реально может тормозить недосып и депресняк. Я при хорошем недосыпе в плюс ухожу. Есть возможность сделать бесплатно биоэмпиданс ? Мне 2 раза обмен мерили. 1раз -20, а 2й раз +4 процента от нормы . Так что понимание есть и мне не надо рассказывать сказки про то как все полные нажрали. Но есть ещё один момент. Вам реально нужно знать соотношение вода - жир, а не по ощущениям и визуально. Тут может быть подстава и ещё та. Удачи.

Котяня, это ж какие котлеты? По 8-10 гр? Эть пфуньки котячьи с десертную ложечку, а не КОТЛЕТЫ. Вот в СССРовских столовках были КОТЛЕТЫ. Съел одну, компотом запил, если повезло, червяком из яблока закусил и попердываешь весь день ходишь

По калорийности общей на сутки подходило блюдо из 100гр., хотела за 1500 добрать. А чет посмотрела на готовую и не захотелось есть все. Хотя переварилась она быстро, для завтрака еще рано, а я уже такая голодная, что даже и не спится.

Биоэмпиданс вообще где-то бесплатно делают? Достаточно дорогая процедура вроде, ну для низшего слоя населения точно не просто так пришел и "Пффф, копейки". В список ОМС такое не входит. А вообще на мой взгляд это что-то из серии "вот вам карточка для снятия негативного поля, исходящего от денег, с вас 3500"

Мне обмен мерили без денег.При его снижении на 20 процентов как было у меня НКД становится уже совсем не НКД. Сейчас у нас говорят можно сделать без денег в одном месте. Там берут со всего города, но я никак не раскачаюсь туда добраться. А может мне уже и не надо. А котлетки из чечевицы толстые на сухой сковороде не пропекутся. Они у меня вкусные .

Вес - 118,8
Меню: