Насмотрелась кеторецептов, сделала в понедельник пиццу, тесто из цветной капусты, сыра и яиц. Редкостная гадость, смогла поесть только один раз
Аж стало жалко капусты и сыра и мяса

Сегодня просто пожарила капусту, вксуснятина
Причем я так ее никогда не готовила, сегодня я ее просто пожарила под крышкой, без ничего.
Просто, вкусно и быстро.
Жареное мясо мне уже надоело, сегодня просто отварила.
От родителей привезла соленые грибы Схомячила. Грибы обалденные.

Макросы практически не считаю, т.к. уже есть понимание в соотношение. Считаю когда ем новую еду.
Сегодня считала, была новая еда. По макросам все в порядке, углеводов 7%

Такая еда мне нравится, сырные чипсы мои фавориты
Тяги к сахару нет, мне вообще кажется что вся еда уже сладкая

От семечек подташнивает включила орехи

Но вот состояние мое мне не очень нравится. Нет мне не плохо, но есть но...
Стало тяжелее заниматься по утрам, несколько дней не занимаюсь утром.
И иногда после обеда клонит в сон. Утром стала очень легко просыпаться, это мне безумно нравится!
Надо еще приловчиться ложиться до 12 ночи, пока увы и ах
Настроение скачет как то не понятно, иногда вжуууух, а иногда остановите Землю я сойду

Кетополоски так и не получилось заказать, денег на этой неделе впритык совсем(заплатила за ипотеку)

В целом мне очень нравится не есть сахар и углеводы, но в будущем я б хотела сойти от кетосистемы с минимум углеводов и вот думаю а какие углеводы буду есть )))

Natali.may, поздравляю! Ты теперь у нас управдом-друг человека

Вчера почитала о своих жалобах, вывод делается, что это вполне нормально в начале кето

Сегодня также рано встала, надо решать с засыпанием, ложиться в 23:00 до 12 ночи
Сегодня с утра настроение приподнятое и утром хорошо позанималась (2 мили + 15 мин с Люси)

Минус один бюст
Одела сегодня бюст в котором занимаюсь спортом и ахнула, сиськи в нем болтаются как карандаш в стакане
В прошлые дни такой разницы не было, ну был большеват, померила, сиськи здорово растаяли....
А мне бы больше там где выше.... Там тоже уходит, проста там наверно много

Зафиксировала на фото, потом сравню

Natali.may
Делись тайной , у меня только 3см за месяц ушло в груди , явно муж шаманит .
У меня всегда из-за нее с одеждой проблемы были

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Который раз слышу о макросах, надо почитать что это за зверь такой .

Lunark
да тайн нет, все тоже самое что и у тебя ФА+диета Ну может малость у меня на грудь по больше упражнений

Lunark макросы это БЖУ и их соотношение

В гостях была сегодня
Ела, но не выпивала Поела сегодня три раза, но в гостях я поела то что надо. Ела рыбку с салатам и выпила кофе с маслом, семечки еще погрызла ))
Пропорции соблюдены
Завтра наверно позже позавтракаю, но посмотрим
Мне даже понравилось все винишком балуются, а я с кофе. В этом есть определенный прикол
В субботу у брата день рожденье будем отмечать, алкоголя у меня не будет

Сегодня днем снова поспала, что то часто повторяется, не войдет ли это в привычку
Но так хорошо поспала, аж понравилось
Если организм хочет поспать, то пусть спит

Natali.may
Прям отличница
Я вот думаю где виты брать
PS про бзики