По традиции отчет по КБЖУ за сегодня

Всем доброго субботнего утречка!!!

Вес сегодня 132,4(-200гр)
Пока все устраивает

Девочки ,а как у вас успехи?

Элеонора78

Доброе утро!
Только вниз(вес) и вперед! Ты молодец!

Спасибо огромное!!!
Я стараюсь)))
В этот раз действительно хочется довести начатое до конца!)))

Приятно познакомиться. Девчонки, давайте к нам в конкурс с Лесли viewtopic.php?f=50&t=22086&p=2791322#p2791322, если вес и здоровье позволяет. Со спортом худеть веселее

Привет!Взаимно!
Спасибо за приглашение!
Пока воздержусь,чуть полегче стану,тогда обязательно!))
(Ходила с палками воспалилась пяточная шпора)

Всем добрый вечер!

Ежедневный отчет по КБЖУ


И сегодня решила выложить свое меню

Элеонора78
Умничка!
Тебе комфортно? Всего хватает?

жиров и углеводов по максимуму, а белков, которые точно не отложатся, - недобор...я так понимаю, писать бесполезно. Я не понимаю, зачем человеку, с огромным запасом энергии в виде жира, каждый день давать организму легкодоступную энергию из пищи? Что б жирок сохранять? Да? Мозгу нужно 50г. углеводов - 200ккал. Остальное в топку, или углеводы, а потом жиры из еды, а отложенное остаётся или тратится меньше. Так эффективнее, да?

Prema,я услышала ваше мнение)Если учесть,что я многие годы вообще не соблюдала КБЖУ,я считаю что меню очень даже нормальное относительно соотношений.В дальнейшем я может и пересмотрю свою позицию,а пока будет так как есть.Спасибо за ваше мнение.