Корочея
Смысл есть и очень большой , работа с рпп - это важный момент похудения , иначе результат обречён.

Почему я это делала? Таки все просто очень: курить бросила, не пью даже шампанского (сразу давление шарашит, зараза) - остаётся одна радость - есть, вернее жрать, сметая всю вредность подряд! Оправдывала себя, что живем один раз и нафиг себя ограничивать, ну дура чо уж! И это взрослая тетка, е-мое...

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Понятное дело, что с собой любимой всегда можно договориться, ага...

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Вайлет
А что такое РПП?

Расстройство пищевого поаедения

Вот с поведением у меня точно проблемы

Садитесь два!

Возьму на себя смелость порекомендовать книгу Светланы Бронниковой-интуитивное питание. Далее если будешь на подсчёте дальше, то вот как раз практическая часть и психология в этой книге позволит начать бороться с РПП. Лучше в печатном варианте. Но она есть и в электронном в сети свободно. В электронном практикумы лучше распечатать

MTatiana
Сомневаюсь, что у меня сейчас получится так питаться, потому как интуиция моя в момент поедания ест вместе со мной. Ну, не могу я остановиться((( сколько раз мне говорили - съешь 1 конфетку и остановись - и потребность удовлетворила и жира не наела! Но куда там! Мне если в рот попало, то стоп сигнал вырубается((( поэтому так: или все - или ничего меня лучше не искушать, ага

Добавлено спустя 3 минуты:

Злая ты

Корочея
Поэтому такие и считают калории
Явгт уже задумпюсь есть ли мне тортик ( пирог или чипсы в вашем случае) , если я сожру все калории и останусь без ужина голодать , и в большинстве случаев голодать мне не хочется , хотя если захочу - не могу сказать ему м обязательно !!!
Конфеты Я тоже ем , я не могу без сладкого!!!
Но не по 5 штук ( теперь, хотя и по 10 могла
А по 1 , ну ладно по 2.

Корочея
Я не говорю питаться интуитивно,а как раз снять вот те зазоры вполне возможно с помощью психологических техник. Как ни считай калории, а срывы быть, если с головой не разобралась. Одно другому не мешает совершенно.

Привет! Заглянула в гости. У нас вес прям одинаковый и рост