Уже втянулась прыгать на весы, а считать калории лень
У нас холодно и дождь. Лета не будет.

У нас сегодня чуть прохладный ветер подул. Сил нет в офисе сидеть в жару без кондиционера.

есть офисы без кондея?

Бывают.

Чтоб сотрудник сдох, и взять новую жертву . Садисты.

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
целый день дождь, погода для того чтоб люди отъедались

Ну что ж.
Сегодня 8000 шагов - 5 км.
Нет срывов в питании
Вечером сделала упражнения для спины.
Буду надеятся, что меня не на один день хватит.

Dasha2013,тягу к мучному и сладкому победила белком,да простым обычным белком
Ела всегда много углеводистой пищи и чем больше ела тем больше хотелось
Потом чтоб не обьедаться сладким брала пресованые водоросли спирулина,там много растительного белка
штук пять за раз...и тяга проходила...вот уже пару месяцев даже мороженного не хочу
Посмотрите в моём дневнике сколько я ем белка...но это индивидуально наверно
Да ещё надо нормализовать микрофлору кишечника,тоже помогает
У меня в дневнике статья есть,только написала её...гляньте

Даша, какой один день у нас 6 недель. Я вон сейчас с селёдкой развлекаются.

Доброе утро!

kisaAlisa
Спасибо. Почитаю

Tyava
Селедкой соленой или на пару приготовленной?

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:


Это то, что скушала вчера. Еда перемешана между приемами пищи, как попало вписывала продукты.

Сегодня планирую тренировку.

Доброе утро!
У нас опять дождь
Сытно то как, но смотрю по немного всего. Язык и сердце Надо к тебе ехать
Селёдка под шубой и разделанная. Такую обычную я не делала. У меня солененькая.


Я филоню, до сих пор руки, ягодицы побаливают. Но боль сейчас приятная не ломка тела. Если получится, сегодня что-нибудь замучу.