Джой: без фанатизма

КатеринаКон

Джой
Ааа, ну не знаю, учитывая что на прошлой неделе был хороший отвес, я бы не переживала особо) Чего раньше времени нервничать-то)

Удачи!

Джой

КатеринаКон писал(а):

Чего раньше времени нервничать-то)

Привыкла любой процесс нести на кончиках пальцев. Энергии уходит много, но и реальность часто отвечает взаимностью. :a_g_a:

КатеринаКон

Джой
Ты просто удивительный человек! :-)

Ну просто полная моя противоположность :smu:sche_nie:

Я всю жизнь придерживаюсь мнения: "Переживать заранее - бессмысленно, переживать после - некогда"

Margo_M

КатеринаКон писал(а):

Привет-привет! Ты так ответственно подходишь к процессу похудения, что мне прямо стыдно от моей философии "Делай хоть что-нибудь и как-нибудь выгребем!" :-)

Чувствую что я становлюсь твоим учеником, потому как сама следую такой же)))))))

3dlena

Простите за бестолковость :nez-nayu:

А объясните, зачем повышать ккал? Ну, если отвес хороший, результатом довольны, не голодно ж, наверное?...

КатеринаКон

Margo_M писал(а):

Чувствую что я становлюсь твоим учеником, потому как сама следую такой же)))))))

Джой

3dlena

3dlena писал(а):

А объясните, зачем повышать ккал?

Если коротко, чтобы разогнать метаболизм. Следуя "логичному порыву" - уберешь ккал побольше, похудеешь побыстрее - меня снесло в низкокалорийку. А так как вес большой и худеть еще долго, невозможно без вреда для здоровья сидеть на НКД. Теперь следую "нелогичному порыву" - разгоню метаболизм до максимального постепенно, а потом уменьшу калораж на 10-15 % и тихим сапом без срывов, зажоров и вреда для себя любимой доеду.

Джой

КатеринаКон

КатеринаКон писал(а):

Ты просто удивительный человек!

Так и есть! :girl_angel:

А, если серьезно, это мой способ платить вперед. Я всегда стараюсь сначала отдать (нервная энергия - все равно энергия), а потом за процесс принятия уже не беспокоюсь. Все происходит автоматически.

3dlena

Джой писал(а):

3dlena
Если коротко, чтобы разогнать метаболизм. Следуя "логичному порыву" - уберешь ккал побольше, похудеешь побыстрее - меня снесло в низкокалорийку. А так как вес большой и худеть еще долго, невозможно без вреда для здоровья сидеть на НКД. Теперь следую "нелогичному порыву" - разгоню метаболизм до максимального постепенно, а потом уменьшу калораж на 10-15 % и тихим сапом без срывов, зажоров и вреда для себя любимой доеду.

Спасибо! Действительно все логично звучит :) А то я сейчас наблюдаю за своей тетей, которая тоже с восторгом от сайта и результатов вышла на такой минимум ккал, что я бы так и дня 3 не продержалась бы (да что там 3 дня! и один с трудом). И я тоже заподозрила, что это хорошо, но не более недели... А дальше надо что-то менять... Но интересно за результатами наблюдать - спасибо за такую возможность :)

Temma

Привет!
Очень вдохновляет твой подход, какой ты маладечик.
Рада что все работает согласно теории.

Сейчас редко захожу, немного отвлеклась и как-то стало нехватать времени.
Даже пару тренировок пропустила.
И план по милям не взяла (впервые с октября) :hair_flower:

Но думаю все наладить уже в эту неделю.
Это мы человеки просто, поэтому все нормально. :bantik:

Правила форума

Джой: без фанатизма

Кто сейчас на конференции