Привет, Алена!
Да, разум бы не помешал!
Знаю, что и кишок (кишков?)около 4 метров, сколько там может всего оседать
Мясо, говорят, вообще сутки блуждает.

Ну, это почистить можно, льном, отрубями или биодобавками типа литовит.

Ален, я шутила.
Но если потребуется, то воспользуюсь советом. Спасибо.
***
Вес 89,2. Калорийность 1076.
Шагов 15519.
Просто много ходила по разным организациям.
И есть некогда было.

Вот и пойми это тело и организм.
Ау, ты что там вытворяешь?
1 или 2 раза в первый день поста вообще ничего не ела.
Вес не сдвинулся
Надо как-то подружиться с телом.

По калориям как хорошо выглядит:
каша гречневая 150 гр, хлеб дарницкий 40гр, лечо 40 гр и балкажаны 50 грамм.
И все на 348 ккал.
А та ватрушка на 100 грамм аж 441 ккал.
Каши съел и часа 2-3 ходишь нормально, а после ватрушки есть хочется. ))

К концу поста начинали приходить мысли: может так и оставить еду, хорошо ведь.
в плане похудения просто замечательно. кг 5-6 уходит.
Только к концу запахи колбасы и шашлыков, и других продуктов начинают преследовать



А расстройство пищевого поведения тоже называют компульсивным перееданием.
И расстройство есть компульсивно-обсессивное.
А из зависимости по наркоманиям и алкоголизму компульсивное поведение рассматривается во время начала синдрома отмены.
Когда человек сам не знает, не соображает. Пошел и принял. Реально действует и ведет себя как раб.
так и говорят: "на шее не галстук, а веревка"
так и с едой. Накрывает с головой, потом очухивается: а пол холодильника уже нет.

статья психолога: как избавиться от компульсивного переедания
https://xn--80aaobgib9abaddafqx1a.xn--p ... reedaniya/
можно почерпнуть полезное.
но не совсем согласна с психологами. они, как правило, рассматривают ситуацию с каких-то причин психологического характера. оно будет работать, но в долгосрочной перспективе. когда эти причины человек уберет.
а компульсивность это одержимое поведение.
надо сейчас что-то делать.
т.е. подход должен быть двухсторонним, как и с химическими зависимостями.

Вес 90,2 (+1,00кг) калорийность 1564.
Вот что значит есть суп перед сном.
Хоть он и грибной, но за полчаса, час до сна совсем не дело. Снова на те же грабли.
Сварила его вечером, давно не ела.
***
Оправдала себя тем, что голодно мне и вкусов не хватает.
Еще он прекрасно входил под ролик кота базилио о дисциплине. (Ирония о себе))))
Виню ли я себя?
Что-то не заметно вроде бы..(даже и не знаю какой здесь поставить смайлик)
***
2 раза отвечала в другом дневнике, 2 раза связь становилась никакой.
Может это предостережение о том, что не надо этого делать.
Знаю себя, что могу развести очень бурную деятельность по общению. Это уже тоже проходила не один раз.
Но смещу этим фокус внимания с себя, со своих целей.
Все замечательно, здорово, очень приятно общаться.
Но распыляться мне вредно.
Направленность на постройнение и так норовит ускользнуть из-под носа.

Доброе утро! Вряд ли общение в дневниках сдвинет цель похудения на второй план. Да и иногда бывает так, что у людей в данный момент нет времени на подробный ответ, а формально описывать не хочется.
Я бы съела хорошего грибного супчика, эх. И себя за него не ругала бы точно.

Привет, Алена!
Суп из своих грибов, наконец то им пришла очередь.)))
По беспроводному инету никак грибов не отправить.
А то поделилась бы.
Зато ты досмотрела дораму про венеру до конца, а я по твоей наводке остановилась на 5 серии.
И теперь ждать до середины марта.

ElenaMin

Доброе утро!



Эй, тут читают гораздо больше, чем пишут это точно! Многие не пишут, когда не знают, что написать, и это нормально (даже хорошо). Так что это ни о чём не свидетельствует - если люди заводят дневники, они ждут обратную связь и их ожидания оправдываются, когда они её получают.

Плюсую к грибному супчику - нет ничего лучше домашнего, из собранных грибов. Эх, где бы такой сейчас попробовать...

Не поняла. Это что, кино как награда?

к этому форуму вообще не относящееся..

увидела только сейчас тему на другом форуме.
не понимаю цели.
хотя все сбежались и я теперь могу спокойно вычеркнуть некоторых товарищей..
а то ведь уже зарегистрировалась узнать где, где мой таинственный объект,
вдруг еще скрывается под каким ником
но пока я значит, бегала по нотариусам, в сад и в мфц, на форуме велись бои..
теперь еще осталось у Алекса найти.
потом завести папочку "Дело" и вести наблюдения, и складывать.. ))
шучу
П.с.
сначала прочитала без заглавного поста, теперь с заглавным начала, чтобы выяснить а о чем собственно речь то шла.