Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 04:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 109 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 19 янв 2019, 08:54 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 09.01.2019
Сообщения: 49
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Ну что, коллеги) у меня полезли волосы и начала трескаться кожа на губах и ногах. На руках просто сухая кожа.
Какие будут мысли?))

_________________
Обхожусь без сладкого и мучного с 08.01.2019


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 19 янв 2019, 09:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
AvroraVZ

Почитайте о кето-питании.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 19 янв 2019, 10:45 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
AvroraVZ писал(а):
Но я не голодаю, если ты об этом))

ну да, я об этом, вдруг к смене рациона ещё и уменьшение калорийности сразу сильное добавилось... сильный стресс для организма...
хорошо, что это не так :-):

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
AvroraVZ писал(а):
Какие будут мысли?))

жиров сколько в рационе???? :sh_ok: :sh_ok: добавляй...
это первое, что в голову приходит...

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 19 янв 2019, 10:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
привет,
а раньше такого не было?
у меня каждую зиму кожа сохнет, всю жизнь, и у малого - витамины пьем, аевит хорошо.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 19 янв 2019, 11:07 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
AvroraVZ
а, ещё могу предположить, что раз быстрых углей не стало, то и часть воды слилась, то есть ты подсушилась :-):
жидкостей достаточно пьешь?

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 19 янв 2019, 13:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2016
Сообщения: 141
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 149

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Да ну,.. Аврора, вы на диете 11 дней? И на прошлой страничке у вас был срыв.
Как-то маловато времени прошло, чтоб организм так реагировал на смену питания :ne_ne_ne:
Витаминов скорей всего не хватает, зима и все такое

_________________
Кэти

Начать с чистого листа нетрудно. Трудно изменить почерк.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 19 янв 2019, 13:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2019
Сообщения: 383
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Добавить полезных жиров или попить омега 3. Плюс витаминчики комплексные можно. У меня если так бывает, то витамины и жиры помогают.

_________________
Изображение

__________________________
Капа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 19 янв 2019, 14:33 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 09.01.2019
Сообщения: 49
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Polochka писал(а):
AvroraVZ

Почитайте о кето-питании.

О чем именно? я знаю эту систему)

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Айлатана писал(а):
AvroraVZ писал(а):
Но я не голодаю, если ты об этом))

ну да, я об этом, вдруг к смене рациона ещё и уменьшение калорийности сразу сильное добавилось... сильный стресс для организма...
хорошо, что это не так :-):

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
AvroraVZ писал(а):
Какие будут мысли?))

жиров сколько в рационе???? :sh_ok: :sh_ok: добавляй...
это первое, что в голову приходит...

Я без понятия, если честно :nez-nayu:
У меня из жиров только подсолнечное и оливковое масло. Какое-то присутствует в каждом блюде. Ну разве что на фрукты не лью их. Орехи и семечки потребляю. Льняное семя по утрам добавила пару дней назад. Достаточное ли это количество - я не знаю

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
masher писал(а):
привет,
а раньше такого не было?
у меня каждую зиму кожа сохнет, всю жизнь, и у малого - витамины пьем, аевит хорошо.

да, конечно было) зима, отопление, все как обычно. Сейчас просто резкое и сильное ухудшение. И лицо выглядит странно: осунулось, под глазами впадины

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Айлатана писал(а):
AvroraVZ
а, ещё могу предположить, что раз быстрых углей не стало, то и часть воды слилась, то есть ты подсушилась :-):
жидкостей достаточно пьешь?

очень стараюсь)
Но больше 1,5 л не могу в себя впихнуть все равно

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
KetiBeti писал(а):
Да ну,.. Аврора, вы на диете 11 дней? И на прошлой страничке у вас был срыв.
Как-то маловато времени прошло, чтоб организм так реагировал на смену питания :ne_ne_ne:
Витаминов скорей всего не хватает, зима и все такое

ну как 11 дней)) я с начала декабря пытаюсь в режиме 3-5 дней держусь, нажор и далее цикл повторялся
вот решила, что если добавить элемент социальной ответственности, буду более устойчива

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Спасибо всем, кто откликнулся, за взгляд со стороны)
Записала себе про Омегу3, аевит
витамины - какие? может есть удачный опыт у кого-то?) то, что продают в аптеках меня почти никогда не спасало

_________________
Обхожусь без сладкого и мучного с 08.01.2019


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 13:33 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Автор темы
Регистрация: 09.01.2019
Сообщения: 49
Пол: Женский
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
На весах 78 кг.
Два дня был рацион без мяса, но организм явно к такому не готов. Откатило так, что обнаружила себя над тарелкой с пельменями.
Микрофлора к смене режима питания не готова. Да и я тоже)
Купила омегу3. Буду посмотреть.

_________________
Обхожусь без сладкого и мучного с 08.01.2019


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AvroraVZ: освобождение от сахарной зависимости
СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 14:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
AvroraVZ писал(а):
о, что продают в аптеках меня почти никогда не спасало

для меня тоже все испробованные аптечные витамины были ни о чем... и я сделала логичный вывод, что в моем организме с витаминами и так порядок :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 50 секунд:
AvroraVZ писал(а):
Два дня был рацион без мяса, но организм явно к такому не готов. Откатило так, что обнаружила себя над тарелкой с пельменями.

а ты белок чем набираешь??

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 109 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TANAJ, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, людмилада, Цпо


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB