Irissska1985, почитала про медитацию на еду , спасибо, подняла настроение. Точно, много не съешь.

))) вообще это not supposed to be funny)))

Irissska1985 , представила это со стороны, особенно улыбку яблоку, или закрытые глаза и довольное пережевывание.
Ну в основном ем на ходу, так что точно без гаджетов, хотя нет, аудиокнигу слушаю тогда.

Oxanka 1
да и у меня так же. обед побыстрее, чтобы успеть поспать. на работе перед компом. но на самом деле именно когда попробовала есть ни на что не отвлекаясь, поняла насколько действительно на автомате я ем, полность. занятая чем то другим, даже не замечая иногда вкуса.
яблоку я конечно не стала улыбаться, но попыталась соредоточиться на вкусовых ощущениях, на том какое оно сладкое и сочное, как его сок растекается во рту, на том что кожура немного жестковата, на том какое оно реально красивое, желтое и частично красноватое, нежного такого цвета, на звуке пережевывания даже, на самом процессе пережевывания)))

Gilmour
Ленчик, привет!

Как вариант Если тебе так удобно и от процесса трапезы не отвлекает, почему бы и нет?

Ышшо как нахожу И да, по голоду, причём для фастфуда иногда особенно берегу голод и/или стараюсь нагулять его.


Да, думаю, я от этого отошла. Условный рефлекс "морально или физически плохо - надо пойти налопаться" благополучно изжит.

Это всегда пожалуйста Иногда я просто не могу молчать.

Андромеда-Софи, прошу на огонёк.
Да вроде как я понимаю, что счастливый человек не будет обливать грязью других... но иногда их наглость и бесцеремонность меня вгоняют в такой шок и ступор, что не обращать внимания уже не получается. Определённо, мне надо отращивать дзен, как Вам.

Спасибо!

Irissska1985

Join us, brothers and sisters (c)
Наслаждение от еды действительно больше - и нет этого "обед в тебя проскочил, а ты сама не заметила как". Хотя сейчас я всё ещё ем быстро, думаю, стоит над этим поработать. Подруга (та, которая сейчас в любовных переживаниях), настоящий интуитивный едок, ест мееееееедленно. Купили мы себе, например, по куску пиццы, у меня уже одна корочка в руках осталась, а она только откусила несколько раз.

О, помню-помню его!
Конкретно эта книга мне как-то не пошла (я всё же человек бездуховный слишком западный и слишком приземлённый), но там много дельных мыслей. И да, про "подарите яблоку улыбку" - что-то в этом есть Перед едой полезно привести себя в хотя бы спокойное состояние и отключиться от негатива хотя бы на эти 15-20-30 минут.

Oxanka 1

У меня такое блаженство бывает в двух случаях: либо когда я дико голодная и наконец-то смогла поесть, либо когда я ем вот именно то, чего я конкретно хочу здесь и сейчас (такое, чтобы мне хотелось чётко определённого продукта/блюда, довольно редко бывает). "Кайфуем, сегодня мы с тобой кайфуем"...

Челлендж "еда без гаджетов", день 11/30
Я уже начинаю забывать, что это челлендж Серьёзно, чем дальше, тем привычнее так есть. Главное, чтобы потом эта привычка сохранилась.

Купила себе какао вместо привычного кофе. Эхххх... вкус детства.

Фастфуд как-то совсем не мое, хотя и не против. Но предпочитаю делать сама, и в качестве больше уверенности и дешевле. Кстати также такая гадская мысль про экономию, но больше про качество. Поэтому на посиделках в основном кофейничаю.
Да и блаженство вкусовое только от кофе и чая и получаю, это я могу действительно тянуть долго. )

Слив грязи на других сейчас как раз норма, давно уже в игнор. Я скорее в ступоре от хорошего, даже пугаюсь иногда.
Бывают же энергетические вампиры, сбросят кучу негатива на других и наслаждаются тем, что кому-то наплевали в душу.

Может она просто болтает до фига?

Я еще в мае отказалась от кофе и теперь у меня каждый день начинается с густого какао без сахара и молока, ммм


Да-да-да! И обратите внимание, это не всегда люди, которые Вам гадостей наговорили, иногда Вы просто слушатель, а они жалуются на кого-то другого/эизненную ситуацию, и потом ходят счастливые, а вы себя выжатой чувствуете.

Oxanka 1, Irissska1985, простите, девушки, что-то по выходным я вообще пропадаю.

О. Чай растягивать надолго - это тема, особенно если чай качественный... Вот кофе пью практически залпом.

То же самое. Не столько пугаюсь, правда, сколько ищу подвох, особенно если человек незнакомый, но...


Потрындеть она любит Но и ест, действительно, медленнее, даже когда особо за столом не разговаривает.

О да. Какао, да чтобы погуще, не жалея порошка - это офигительно вкусно. Вот просто "здравствуй, детство".
Пробовала сегодня ещё корицы добавить. Не то чтобы почувствовала особую разницу, но как вариант очень даже ничего.

Угу, этакий ходячий негатив. Или, как разновидность, в целом адекватный человек избирает именно вас жилеткой, и вы вынуждены выслушивать его слёзы и жалобы на жизнь (какую-то ситуацию, конкретного человека). И послать неприлично, и терпеть спустя какое-то время уже нет сил.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Челлендж "еда без гаджетов", дни 12-13
Всё идёт по плану (с) Когда еда и развлечение/отвлечение окончательно разводятся, то состояние "ни голоден, ни сыт" отлавливается достаточно легко.

Маш, а вот например перед тобой порция еды. Нормальная адекватная порция. В след раз поешь только вечером нормально. И на середине ты понимаешь, что в принципе наелась. Доешь?