Егозища: Привет всем!

Егозища

missBB писал(а):

Егозища, привет!
Расшифруй послание :-)

Это я на выходных с телефона писала пост о низкокалорийном торте птичье молоко - поубирала сахар на 60 процентов и масло, а вкус не изменился :-)

Еще одна радость в субботу весы отчетливо показали 102,5 :turn:

Счастью не было предела :-)

Сегодня я 102! Месяц никаких сдвигов и вот наконец то, чуть отвесилось. Информер говорит такими темпами до нового года до 89 мы не доберемся :-)

ну и ладно - главное пошло потихоньку!
Голод чувствую постоянно, как мне кажется, но уже не схожу с ума, привыкаю. Стараюсь и в выходные держать режим - завтрак - перекус - обед нормальный, ужин позволяю себе премудрости всякие, в рамках 1000 калорий примерно.

Егозища

Так хочется проснуться сразу 50 кило с прессом, накачанной задницей и в особняке на лазурном берегу...
А пока я кошмарных 102 кило и рада этому, потому что было и 107. Вещи пока не болтаются, не висят, я их все покупала в весе с 89 до 96, как начала толстеть ничего не покупала, думала надо похудеть и вот уже 1,5 года :sh_ok:

как быстро бежит время и как бездарно порой я его трачу.
Спасибо форуму, только мысленный диалог с форумом держит меня в направлении цели, идем к двухначному числу скорей бы уже!

zoyi2016

Егозища
Все будет нормально. Я тоже уже постепенно привыкла.. И Пить побольше, и питаться правильнее.. и вес уходит, но одежда пока всё та же))

ElenaAkc

Егозища писал(а):

Так хочется проснуться сразу 50 кило с прессом, накачанной задницей и в особняке на лазурном берегу...
А пока я кошмарных 102 кило и рада этому, потому что было и 107. Вещи пока не болтаются, не висят, я их все покупала в весе с 89 до 96, как начала толстеть ничего не покупала, думала надо похудеть и вот уже 1,5 года :sh_ok:

как быстро бежит время и как бездарно порой я его трачу.
Спасибо форуму, только мысленный диалог с форумом держит меня в направлении цели, идем к двухначному числу скорей бы уже!

У меня одежда тоже какая то безразмерная :-)

Худею чуть висеть начинает, толстею впивается в жиры :-)

В этом году много себе обновок прикупили, но все равно ещё худеть и худеть.....

missBB

Егозища, поздравляю с отвесом!
1000 калорий на ужин - не слишком?
В том-то и соль, чтобы сквозь сопли и слюни дойти до заветных 50-и. Вот проснешься ты завтра в идеальном весе, за который не боролась, без осознания всех причин. И что? Через год снова будешь центнер. Нам нужно найти в себе причину, чего нам не хватает, чего мы все заедаем.
И отставить самобичевание!

AnnaWind

Егозища

Цитата:

Так хочется проснуться сразу 50 кило с прессом, накачанной задницей и в особняке на лазурном берегу...

А нельзя в 60кг и просто с накачанным попцом где-нибудь в Париже? Тоже было бы неплохо :hi_hi_hi:

Цитата:

Голод чувствую постоянно, как мне кажется, но уже не схожу с ума, привыкаю

ПМС нет? При нем обычно открывается Черная Дыра и чао-какао ...

Егозища

missBB писал(а):

Егозища, поздравляю с отвесом!
1000 калорий на ужин - не слишком?

И отставить самобичевание!

Это только на субботу :smu:sche_nie:

пока не могу себе даже в мыслях отказать в субботнем расслабоне :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:

AnnaWind писал(а):

Егозища

ПМС нет? При нем обычно открывается Черная Дыра и чао-какао ...

У меня видимо вечный ПМС теперь будет :-)

я не знаю как девчонки худеют с 2500 калорий хоба и 1200-1300 и отвесики отвесики, настрой такой хороший...мое все внутри вопиТЬ дай жратюшки, хотя среднедневное за неделю у меня 2100 было на прошлой неделе. Вот на 2100 минус кило получилось :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
По вчера я в своем репертуаре - 2063 калории :kli_ny:

провозилась с ранетками - муж припер с работы "мешочек" мешок целый! Вот я их и так и сяк, короче с усталости попили чайку на сон грядущий на 400 калорий зараза. Так меня вдохновило что вес снизился наконец то, что расслабилась незамедлительно. Сегодня прям жестко 1230 по плану. Чтоб выправить среднедневную норму. Опять все вечера заняты, надеюсь в среду хоть добегу в зал. Начались дожди, город плывет, осень

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
AnnaWind
Да Париж тоже не плохо :-)

везде не плохо, где ты себя хорошо чувствуешь :ya_hoo_oo:

ElenaAkc

Егозища писал(а):

Ну что и требовалось доказать среднедневная калорийность за неделю 2400, поэтому вес и стоит (это причем с учетом одной моей героической тренировки на 400 калорий). Проблема - я не знаю совершенно калорийность обычной праздничной еды. Калорийность всяких котлет, голубцов, помидоров в чистом виде я уже осилила и без калькулятора просчитаю, а что в сельди под шубой 200 калорий на 100 грамм :sh_ok:

я и не догадывалась(( еще такая думаю что бы полегче скушать - думаю вот отличный салат, ага там и селедка оказывается не маложирная рыба и майонез, а еще фишка в том, что салат горочкой, соответственно, выглядит скромненько по объему. Мне с собой положили аналогичную порцию - оказалось 280 грамм, и тут все выяснилось. Ну по крайней мере все понятно с моим "плато" это ни фига не оно - я ем на поддержание своего веса в 103 кило, может и чуть больше. Не толстею это уже супер прям.
Начинается казино, финишный вес там при сбросе 4% за месяц - 98,9 кг. Понимаю, что это глупость, такого веса я конечно не добьюсь. Но хотя бы попытаюсь, буду ходить чаще в зал и есть только то, что точно знаю в калориях и граммах.

Почему не добьешься, все реально, главное есть и считать.

Егозища

ElenaAkc
Спасибо за поддержку! :rose:

Просто я еле кило за месяц скинула, никак не могла себя приучить к режиму! А мои 4% это по кило в неделю :sh_ok:

За первую неделю я скинула получается 0,5 :ta_n_cor:

но надеюсь сейчас попрет снижение - я настроилась мне кажется уже :-):

ElenaAkc

У меня все субботние посиделки заканчиваются привесом, который я до среды скидываю, потом только чего то может уйти. У меня коридор калорийности 1200-1400. Так корю себя за это, но суббота, есть суббота, с подругами встречаемся.....

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Желательно 2 первых месяца, все строго держать без расслабухи. Я в первый месяц 8 кило скинула.

Правила форума

Егозища: Привет всем!

Кто сейчас на конференции