svetbo: Страшно, аж жуть, но надо двигаться вперед!

Анечка15

Ellen
А я не ела, и все равно толстая :-)

svetbo

Ellen писал(а):

К счастью, я могу обойтись без сахара. Я привыкла сокращать калории где только можно: для меня все продукты на масле - табу, овсянку делаю на воде без соли, сахара и масла и в чай сахар не кладу.
Ведь сахар и масло - самые калорийные продукты из тех, что люди потребляют каждый день)

Я уже до сокращалась калорий так, что вес пошел в верх при разгрузках, второй день пытаюсь есть в пределах 1400, при расчетах для быстрого похудения мне нужно 1700-1800, для поддержания веса без похудения-2500. Но на такие цифры я не рискну. Мне не хочется сидеть на диете, я хочу превратить это в образ жизни.

калинка

svetbo писал(а):

Я уже до сокращалась калорий так, что вес пошел в верх при разгрузках, второй день пытаюсь есть в пределах 1400, при расчетах для быстрого похудения мне нужно 1700-1800, для поддержания веса без похудения-2500. Но на такие цифры я не рискну. Мне не хочется сидеть на диете, я хочу превратить это в образ жизни.

золотые слова.во всем нужна мера и разум

Анечка15

svetbo
Только не надо резко калорий прибавлять, тоже ничего хорошего не будет. Аккуратнее :mi_ga_et:

калинка

Ellen
а как ты планируешь удерживать вес?всю жизнь на овсянке на воде??неужто ты поправилась от овсянки НА молоке??? :-)

svetbo

Анечка15 писал(а):

svetbo
Только не надо резко калорий прибавлять, тоже ничего хорошего не будет. Аккуратнее :mi_ga_et:

Спасибо! Я стараюсь!!! :-):

svetbo

калинка писал(а):

Ellen
а как ты планируешь удерживать вес?всю жизнь на овсянке на воде??неужто ты поправилась от овсянки НА молоке??? :-)

Сомневаюсь!

калинка

svetbo
вот и я про то же)))

svetbo

Анечка15 писал(а):

Ellen
А я не ела, и все равно толстая :-)

Вот и я уперлась рогом и не ела! А результат был +++++++++
Мне кажется я от запахов и то распллывалась последнее время. Уж больно рьяно взялась.
А ведь советовали умные люди: Ты должна съедать свой калотаж!
Но я же умная! :ps_ih:

Знаю лучше всех. :-)

Вот и доигралась. Теперь еду в себя запихиваю.

калинка

svetbo
всё наладится не переживай.терпение и труд всё перетрут!!))

Правила форума

svetbo: Страшно, аж жуть, но надо двигаться вперед!

Кто сейчас на конференции