Ирина next
Тайский массаж тоже весьма своеобразный , если не делали. Мне он вообще нравился тот ко в Так, а у нас хоть и майки тоже делают , а на то.
А вот аюрведический , не знаю уж правильный ли он был , вот там прям релакс- релакс и кайф и на все тело .
Только вот на башку где льют масло , не нравится.
Лечебный массаж не должен быть таким , что кожу сдирают. Конечно, если тригеры убирать , то это больно.
Прям самой релакс- релакс массажа захотелось , побалдеть
Удачи

Всем привет !
Скопировала себе ссылочку, что бы не потерять.
Итак, жир в теле начнет сгорать, когда вы достигнете следующего пульса: (220 – возраст – пульс в покое) ✕0,5 + пульс в покое. Можете двигаться и активнее, пульс тогда будет выше, но не превышайте следующей границы: (220 – возраст – пульс в покое) ✕0,75 + пульс в покое. На вашем примере : (220 -54 - 75) умножаем на 0.5 и прибавляем 70 и имеем 120 ударов в минуту. ВОТ ВАШ ПУЛЬС ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ! И перестанут сгорать, когда вы превысите границу (220-54-75) ✕0,75+70=143 ударов в минуту.

Так-так....Это надо осмыслить:)

Добавлено спустя 9 минут 27 секунд:

Тайский oil-массаж И прорабатывает-разминает +релакс.А тайский в майках мне больно. Я там прям понимаю свою окостенелость.И как Ирина-больше НЕ хочу такого.

Вайлет
А как по мне то, масло на голову единственный приятный момент во всей аюрведе, а остальное ни о чем(

Такой я не пробовала......Стоит???

Привет!!! Только явилась домой. Отчитываюсь. День был очень насыщенный. Поехала к дочке (она в другом конце города живет) по пути заехала в Ленту, выбрала вино, приехала к ней и мы пошли в тренажерный зал, это через дорогу от ее дома, у нее там абонемент, я купила разовое занятие. Два часа (почти) я на всех тренажерах занималась, очень себя не нагружала (боясь последствий), но удовольствие получила. В зале народу было много , мы когда пришли не одной беговой дорожки свободной не было, потом вроде порассосалось, занимаются в основном девушки до 35 лет, парней было немного, несколько мужчин лет по 45, но на фоне девушек я смотрелась вполне себе ничего, но все равно я, конечно в их понимании бабка. Пришли к ней домой, через пять минут привезли и суши и роллы и загул начался... Я объелась, даже когда дочь предложила селедки отказалась, в меня реально уже ничего не лезло. Короче оторвалась от души. В следующий раз в виде поощрения пойду на массаж, узнавала у нас его делают, даже недалеко от моего дома есть одна студия красоты с такой услугой.
Теперь о неприятном: за день набрала 1859 кк, я думала больше будет, т.к. ощущения будто слона съела. Завтра весить буду тонну и прощай мои 70 кг.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Мое меню за сегодня

АЙ да молодец Вино+суши=класс.А о калориях подумай завтра.На тренажерах ты свои лишние 400 кк сожгла.Вы с дочкой вдвоём пировали?

Здорово оторвалась
Я сегодня искала Мукузани, но то сомнительно, то дорого. Вино не купила((А суши никогда не прбовала

Да, расслаблялись мы вдвоем, муж с утра на рыбалку уехал, а зятю зуб сложный вырвали, он несколько суши ножом порезал и маленькими кусочками в рот запихал, ему рот не открыть, вино он тоже с нами пить не стал, мы бутылку "Саперави" вдвоем выпили. На тренажерах я скинула 350 кк + находила еще 250. Сегодня вечером свой комплекс упражнений делать не буду, сил нет (уж расслабляться так по полной )

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Так это здорово,значит у тебя будет возможность попробовать новенькое что-то.