Я вот как набрала в этот раз?
Начала тихо тихо поправляться. Я мужу, вот поправляюсь... он: да ладно, ты всю жизнь так легко вес сбрасываешь. И друзья также в ответ.
Моя интуиция заснула. Я поправлялась и думала, да ладно сброшу. Сейчас некогда, то одно, то другое, проблемы.
Но, когда мне 50 человек сказал: ты беременная что ли? Вот здесь я призадумалась. Взяла абик в фитнес. Думаю, сейчас месяцок и я вернусь к прошлым формам. И инструктора еще взяла. И что в итоге: на фитнес я перестала ходить, в зале кажется, что все пялятся на тебя, в зале дефилируют 20 летние фитнес няшки. И потом... я человек такой придирчивый. Я в эти программы их начала вникать. И че я думаю: все эти новомодные прибамбасы все тоже самое, в принципе, что и раньше. Только под другим соусом.
Так я вернулась к синди. Все таки ничего лучше до сих пор не придумали.

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

Я прямо очень серьезно за себя взялась. И шутки не воспринимаю. Я не знпю как здесь смацлики ставить.
Вощем, прошу прощения

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:

Дюдюка, ну вы хоть мне скажите, видно по фото результат? Или я его только вижу....

Ксения1701, ну на фото №20180220 090918 живот втянули это нечестно
Не, ну что-то сбросили. О качестве тела говорить не буду, сами знаете.
Вот как-то так, зато честно.
Многие могут распыляться в дифирамбах, но это не правда, давайте смотреть правде в глаза-работы ещё много, но у Вас есть большой потенциал. Вот на фото, где 62 кг-всё чудесно, ножки стройные, всё подтянуто. Есть к чему стремиться, работайте.
Арбайтен унд дисциплинен.

Там есть фото с втянутым животом и нет.
Сппсибо большое за отзыв. Я даже и такого результата не ожидала, если честно.
Работы скорее всего на еще 20 дней в таком же ритме. И далее до лета уже на более мягком режиме.

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Но то, что вы считаете, что я живот втянула, меня это только радует. Не верите, что так возможно за 10 дней?
Зная программу могу с полной уверенностью сказать, что через 20 дней его не будет вообще. А для того, чтобы фигура была как на фото в 35, надо 3 месяца заниматься через день.
Но я пока не знаю... нужно ли мне это. Все таки мне не 35.

Сегодня обедала в 14. Сьела 2 тарелки стручковой фасоли и попила кофе не сладкий с 2мя зефирками.
Обожралась.
Буду кушать в след раз где то в 16.30. По плану рис с печенкой.
Далее только фрукты пойдут.

Ксения1701
Фрукты вечером? Овощей лучше тогда. Или творог или мясо

Фрукты до завтра уже не доживут. Выбрасывать нельзя
Так что буду есть то, что есть в доме. Пироги я маме отдала. Так что с одной проблемой разобралась.
А фрукты жалко. Лучше в нас, чем в таз.
И на фигуре это вряд ли отразится... механизм запущен... мозги перестраиваются на то, что я постройнею.
В последний раз вообще никаких ограничений в еде не было. Ела что хотела и когда хотела. Единственное ограничение: час до треньки, 2 после ни под каким предлогом.

Ксения1701
Ты с мозгом то аккуратнее, он такой, в зеркале начнет отражать не то что есть на самом деле

Мама Кисок
Я подсмотрела ваш альбом. У вас такая фигура красивая! Это вы уже похудели или вес, представленный на фото, хотите сбросить?
У вас вообще все очень хорошо. Я всегда мечтала о талии и бедрах. Но мне бог этого не дал. А у вас такая красота!

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Это нужно очень сильно постараться и то... не всем дано

Ксения1701
Это я давно, пока дочу год кормила набрала почти 10, потом работа была идиотская с бешенным графиком , плюс отпуска обжиральские, дачи с шашлыкамимашлыками, короче нажрали с мужем еще по 10 вот теперь пытаюсь сбросить. Правда фигура как была с жопой и талией так и осталась, но стала более габаритной на следующей неделе закину фоту, а то в одежде нету, все в белье.

Во. Нашла коллаж. Осенью делала. Только местами фоты перепутаны. Короче хочу вернуться туда. Начало положено. Думаю за год сделаю.