Обед:греча,куриное филе,консервированная кукуруза.На десерт помело

На ужин планировала протеин,но опять почувствовала,что я как шар уже.В итоге ужина не будет
Перекус:допила йогурт,творог 1,8 с ложкой перетертой смородины,лаваш с творожным свром

Итого 1442 ккал+ещё четвертинка помело и пару крекеров
Вода почти 2 л

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
Мелкий мой учудил сегодня.Мне же позвонили из сада,что мол жалуется на живот,я его сразу забрала.Дома он значительно повеселел,поел,поспал все ок.Я у него спрашиваю у тебя живот болел в саду? Он говорит нет я говорю зачем воспитательницу обманул,говорит я устал в садике Тут я выпала просто.Первый раз такое.Но я рада,что тревога ложная

Всем доброе утро!
Завтрак что-то не ПП,2 бутерброда с сыром и 2 блина не ПП

Отвела детей в сад.И не теряя ни минуты, пока опять откуда-то не позвонили потренировалась .Джиллиан+40 минут кардио

После протеин на воде

Обед тоже как-то не ПП
Пюре с куриным филе,квашеная капуста.На десерт арахис 15 гр.
Знаю,что пюре низзя Но очень захотелось

Перекус: хлебцы клюквенные с сыром,мандарин,четвертинка помело.Чай

Ужин:домашний холодец с хлебом