Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Директор пляжа

Наталиско писал(а):

Плюс я до трех ночи пила воду и чай, чтобы на няшки не тянуло.

Ну вот тебе и ответ. Вода задержалась. Я тоже любитель попить водички на ночь.

Наталиско

Приветик!

Вот точно! Думаю сумма этих факторов и выстрелила не туда.
А завтра даже не знаю как получится еще. Всё в рамках ккал, просто объелась сырыми овощами на ночь :hi_hi_hi:

Наталиско

Треня седня удалась, валюсь с ног :so_happy:

Поначалу было страшно, ибо я с больными мышцами чувствовала себя вобще деревянной, но когда они разогрелись, поперли эндорфины :ta_n_cor:

Спорт - тренажерка - 70 мин, ходьба на дорожке 6 км/ч - 30 мин., ходьба всего - 7000 шагов
Еда - 1697 ккал, 89 б, 68 ж, 159 у
Вода - 2,6 л
АЦ-уход - лосьон, массажик

Директор пляжа

я взвешиваюсь раз в неделю. Так проще. Чего каждый день убиваться за случайным привесом?

ванчоус

Наталиско, привет!
Приглашаю в пару на Бой с тенью :dra_chun:

. Там в теме написала тебе :-):

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Директор пляжа писал(а):

я взвешиваюсь раз в неделю. Так проще. Чего каждый день убиваться за случайным привесом?

А если перед взвешиванием вдруг форсмажор и на весах +1 или 2 кг? Убиваться не будешь? Так хоть знаешь, что всю неделю вес был стабилен или уменьшался и ничего страшного нет. Я вот в гости ездила, так потом набрала 1.3кг :sh_ok:

Наталиско

Привет, девочки! Я отсыпалась... :smu:sche_nie:

Директор пляжа, я не каждый день, через 1-2 дня в основном. Как верно заметила ванчоус, мониторю динамику в течении недели ;) Да и нервничаю то я не сильно - что вдруг пришло, то так же вдруг и уйдет)))

Наталиско

ванчоус писал(а):

Наталиско, привет!
Приглашаю в пару на Бой с тенью . Там в теме написала тебе

Да! Я уже увидела :) Спасибо, за приглашение, Альбина! :-:ok:-:

Я конечно не против, но вес у нас всеже различается. Может усредним на целевые -3 кг тогда? И я всякоЗА :-)

Кстати да, вчерашний привес почти отвесился, сегодня 77,6 :dan_ser:

ванчоус

Наталиско писал(а):

Кстати да, вчерашний привес почти отвесился, сегодня 77,6 :dan_ser:

Ну вот, а ты переживала.
Резкий скачок веса - это почти всегда вода. Если без праздничного обжорства, конечно.

Добавлено спустя 51 секунду:

Наталиско писал(а):

Может усредним на целевые -3 кг тогда? И я всякоЗА :-)

Давай усредним.
Пойду исправлю цель тогда
У меня вчера ИМТ был 29, сегодня 28.8 уже. До 2 октября ещё уменьшится, надеюсь :smu:sche_nie:

Наталиско

Уррра!

Тогда можем уже заявиться как пара. Правда я думаю заявку по форме, с указанием веса стоит ближе ко 2 числу сделать? А то, я надеюсь..., и у меня снизится еще :)))

ванчоус

Наталиско
2 октября фото весов выкладывать будем, по ним отсчёт и начнётся :-):

Правила форума

Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Кто сейчас на конференции