Пропускать-то пропустит.Но назад выпихнуть - проблема. Лучше я чайку-кофейку с таком попью.

Oks_
ну у меня получается каждую неделю разная тренировка.... Сначала чередовала силовые + кардио+на пресс...Этот месяц кардио с элементами силовой - так как за этот месяц надо немного подтопить объемы)))

Добавлено спустя 35 секунд:
Маргоша65
как знакомо Тогда обойдемся чайком)))

мандаринка

И я в плане алкоголя держусь, хотя всегда поддерживала компанию. Но я больше пиво люблю со всяким солененьким-копчененьким. И настолько устоялась эа привычка за много лет, что теперь порой у меня ломка по пиву и рыбке. Хотя в эти выходные планирую выпить пива, но с семечками...

мандаринка
Привет! Какая ты молодчинка - такие хорошие результаты всего за 5 месяцев...

Zелька

Приветик)
Спасибо! Сброшенные кг стоили не малых усилий.... Но еще впереди как минимум столько же, а они уже не хотят так быстро уходить(

В плане алкоголя мне повезло, я даже в праздники могу не выпить. Друзья и коллеги уже привыкли, что зачастую я - трезвый водитель
мандаринка
Я пропустила или ты не писала, на сколько калорий питаешься?
Насчет тренировок - я пока закончу один курс ДМ, потом планирую второй. Пробовала оба, очень устраивает, что там минимум кардио.

как я ненавижу этот ПМС.... ну так все хорошо было, а сегодня с утра прям ломка, пошла купила 2 зефирки и умяла их Хорошо, что изначально решила больше не покупать, а то и тем бы туда дорога была

Тренировку надо провести ,а в квартире духота - просто сижу, так пот льет, как представлю, что сейчас скакать - вообще все желание пропадает... Что ж за напасть то такая?

мандаринка
Здравствуй!
Я в гости, за мотивацией...

привет.почитала.познавательно)ты молодец)