Алёнушка Я.

Любаша74

Привет.

Здоровья тебе большой, большой вагон. :-):

Маргоша65

Привет

Отлично, что уже дома. Да еще и с отвесиком :co_ol:

Isid@

Вес уходит, и это замечательно.
Я тоже на ПП. Как-то так организовываю питание:

7.00 - 7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблоком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
- гречневая каша с 1 помидором.

9.00 - 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт или ягоды
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок

11.00 - 12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.

13.30 - 14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини или цветной капусты
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами

16.00 - 16.30 Перекус на выбор
- яблоко или ягоды
- салат из огурцов с укропом и сметаной
- фруктовый салат
- горсть орехов

18.00 - 18.45 Ужин на выбор
- кольца кальмара с зелеными овощами
- овощной салат с полосками индейки на гриле
- овощной шашлык
- салат моцарелла с помидорами

20.00 - 22.00
- кефир
- яйцо
- яблоко

Любаша74

Isid@ писал(а):

Я тоже на ПП. Как-то так организовываю питание:

Очень, очень привлекательное у тебя питание. :-):

CaptainKat

крепкого здоровья тебе :cool_cool:

Алёнушка Я

Привет!
Всем хорошего дня! :-):

За время моего отсутствия моя жизнь немного изменилась. Не в плане веса, естественно :-)

Алёнушка Я писал(а):

Хочу работу поменять. Не могу уже...
Надо поискать...

И вот... я поменяла работу.
Съездила к родителям - побывала в Москве и Московской области.
Отдохнула целый месяц! У меня никогда такого длинного отпуска не было! :-):

Теперь привыкаю к новой работе.
Вобщем, не зря время провела, а с пользой))
Ну, теперь можно и фигурой заняться.. в 100500 раз...
И зубки полечить надо.

Маргоша65

Алёнушка Я писал(а):

И вот... я поменяла работу.
Съездила к родителям - побывала в Москве и Московской области.
Отдохнула целый месяц! У меня никогда такого длинного отпуска не было!
Теперь привыкаю к новой работе.
Вобщем, не зря время провела, а с пользой))

Привет

Сколько новостей!

Алёнушка Я

Маргоша65
Привееет! :pri_vet:-:

Маргоша65

Алёнушка Я
Работой довольна новой? :-):

Алёнушка Я

Маргоша65 писал(а):

Алёнушка Я
Работой довольна новой? :-):

Не могу пока понять... оччень радует что ушла с предыдущей работы! :-):

Но на новой работе меньше зарплата, а так всп нормально!
Я бухгалтер, поэтому меняется только коллектив, руководство и некоторые нюансы при ведении дел. А остальное в части бухучета все одно и то же :-):

Правила форума

Алёнушка Я.

Кто сейчас на конференции