Привет! Есть вариант, найти в инете похожий рецепт с КБЖУ или надо считать изначально было, при готовке...или хоть по рецепту пересчитать заново, хоть примрно...там сахара дофига наверное и калорий соответственно..

Привет, Анна Солнце.
Я считала при готовке. Но лимон выпустил сок, сахар растворился, кусочки лимона в этом сиропе. Я беру кусочек лимона, сироп остается в банке. И что из моих подсчетов получится?
Этот вариант прокатил бы, если бы весь лимон с сахаром съел за один раз

Ленусечка
Ну и взвешивай сколько берешь, т.е. лимон, он же все равно сахар впитал....ты же мало его ешь, по чуть чуть...не думаю что там погрешность большая будет..а какая калорийность получилась?

131,5 ккал на 100г

Ленусечка
Если берешь 20 г - получается 26кк...не калорийно совсем...зефир калорийнее..я бы не заморачивалась, с вычетом сока...

Может оно и так

Посмотрела в свою табличку, проанализировла цифирьки.
Вывод таков, что, если завтра вес будет больше, чем был все эти дни на этой неделе, то ТВН будет 82,5 кг, отвес -0,2, а, если будет 82,3 кг и меньше, то ТВН будет 82,3 кг, отвес -0,4, а это значит, что отвес -0,2 мне уже обеспечен и стоит ли сегодня заморачиваться, чтобы выдержать СКН. Чтобы ровненько выдержать, сегодня надо съесть всего 1623 ккал. Грядет вечер, а съесть осталось 550 ккал. Так что, может быть , и превышу чуток . На следующую недельку побольше калорийность будет.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Такие вот приземленные размышления на тему питания.
Сейчас идет дождь, польет растюхи на даче. Вчера поливала свою любимую брокколи, каким-то образом, потянула мышцу бедра переднюю, не знаю как правильно называется, болит теперича.

Ура, ура!
За недельку отвес -400.
Вес перешагнул обратно цифирь 82 кг.
Очень радостно !
Результаты за две недели.

Не знаю как дальше поступить, может, использовать шанс и переключиться на - 400, не могу угомониться, хочется быстрее ?
СКН двух недель получилась ровненько 1998 ккал.
Если добавить 100 ккал, 1998+100=2098 ккал.
Если 200 добавить получится 2198, мне страшно, что привесы пойдут, так как я начинала худеть с 2200 ккал.

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Спасибо Светлане, рекомендовала добавить 100 ккал, итого 1998 + 100 = 2098ккал - праздник живота

В субботу делала домашний сыр, осталась сыворотка, , сейчас я на полезной сыворотке блинов тоненьких испеку...
В муку добавила щепотку соли, потом еще немножко добавила, обычно забываю, а тут такая исправная, не забыла , сделала тесто, радуюсь - безотходное производство, пеку блины. Пробую первый блин. И о соленыййййй. В рецепте сыра две чайные ложки соли..... Что делать, теста жалко, выбросить успею, может кто знает, как исправить?
Кстати, в процессе подсчета калорий с 18 марта блины не жарила и калорийность домашних блинов еще не знаю.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Тесто поставила в холодильник. Ждет решения своей судьбы, или в сковороду или в унитаз. Такая вот дилемма.

Поздравляю

Медленно, но уверенно и бесповоротно дело движется вперед