Vikuku
Ну вот, и у тебя подвижки, хорошо!

спасибо, Риточка!

сегодня не день, а какоето расстройство. проснулась с отличным настроением и решимостью помыть окна, балкон, может плитку в ванной. ну да... а воду взяли и на сутки отключили без предупреждения... так что все осталось в мечтах...

Vikuku
Не в мечтах, а в недалеких планах! Воду дадут-помоешь, вот тебе свободное время погулять, отдохнуть, пользуйся!

конечно, я так и сделала. днем девченок спать укладывала и так славно полтора часа с ними поспала! просто кайфонула.

моему удивлению нет предела. первый раз отвес (пусть и в полкило всего) совпал с начало кд. такого за все время взвешивания не припомню. но рааадует!

сегодня ела по голоду и получалось что как раз до насыщения.
ланч запеканка творожная
обед суп с лапшой. как же это вкусно суп с картошкойи на курином бульоне... давно забытый вкус!
не знаю даже как назвать прием пищи -поздний обед наверно. рис бурый с куриным филе, тушеным с апельсинкой. получилось вкусно, только апельсин надо было кубиками резать и брать побольше))))

как у тебя всё хорошо сложилось)) поздравляю, Викуль

Викусь, как успехи?

Катюш, не знаю))) весы до окончания кд спрятала) визуально живот чуть меньше стал.
так что все отлично!
одна проблема-не знаю чего кушать сегодня хочу...

с воскресеньем!
итак, день замеров принес по каждому параметру минус. хоть и всего 1-2 см, но ооочень мне приятно!
весы за неделю показали минус килограмм, что для последних недель очень неплохо, а то вес, как прилипший стоял.
за неделю пройдено всего 12 миль, в пт и выходные совсем нет на это времени. с третьего числа надеюсь вернуться в режим.
по питанию- ем по голоду, удовлетворяя желания организма. и мне так очень комфортно. позавчера была съедена даже копченая рыба-давно забытое лакомство и без угрызений совести и самобичевания!
вчера приготовила гречневую запеканку. это вкусно, очень вкусно! с легким привкусом чеснока... пальчики оближешь.

Vikuku
Привет! С отвесом тебя!