Granit: Falling off the Edge of the World

Granit

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6DOwCfrX-BQ[/youtube]

НЕ_Спасительница

И снова здравствуйте. Шкурный вопрос.

У меня ЧСС на ЖЖ зону 102-120, на эробную зону 120-138, на анаэробную 138-156, VO2 max zone 156-174. Прочитала по мат. части: Во время работы в ЖЖ зоне из жира 85%, на аэробной зоне жировые запасы используются на 50%, во время работы в анаэробной на 15%.
У меня средний по тренировке ЧСС 133, максимальный 156. Цель-ЖЖ.
Вопрос: уменьшать темп или продолжать так же.

Granit

Первые два диапазона являются аэробными. Оба.

Вопроса не понял. Если знаете потребный ЧСС и есть конкретная задача - приводите их в соответствие.

НЕ_Спасительница

"ты не умничай....а пальцем покажи..."...( не помню откуда)
Я полагаю,что средний нужно снижать до 120...так это получается ходьба уже , а не бег и скорость будет около 4 км/час...Вызывает подозрение этот факт..

Granit

НЕ_Спасительница писал(а):

"ты не умничай....а пальцем покажи..."...( не помню откуда)

- Товарищ курсант, что такое эллипс?
- Эллипс это круг, вписанный в квадрат размером 2 на 4.

Цитата:

Я полагаю,что средний нужно снижать до 120...так это получается ходьба уже , а не бег и скорость будет около 4 км/час...Вызывает подозрение этот факт..

Да, ходьба. Разрыв шаблона ?

НЕ_Спасительница

Granit писал(а):

Да, ходьба. Разрыв шаблона ?

4 км/час -это не ходьба, я хожу 5-6 км/ час, это прогулка в развалочку...неожиданно..

Granit

Чо ж пульс такой при ходьбе в развалочку ?

НЕ_Спасительница

....дела сердечные...будем реабилитироваться...отпишусь по прогрессу...
Спасибо за разбор полётов..

Granit

Найден способ предсказать собственную смерть

Ученые Стокгольмского университета выяснили, что потеря обоняния в среднем и пожилом возрасте может быть предвестником скорой смерти человека, сообщает The Telegraph.
В течение десяти лет ученые наблюдали за 1774 шведами в возрасте от 40 до 90 лет. Участников эксперимента просили пройти тест на определение 13 различных запахов.

В результате специалисты обнаружили связь между смертностью и тем, насколько успешно люди проходили тест. Оказалось, что среди тех кто, умер за время исследования, преобладали испытуемые со слабым обонянием. Каждый неверный ответ человека означал, что вероятность скорой смерти для него увеличивается на восемь процентов, вычислили ученые.

Результаты исследования подтверждают существующую теорию о том, что способность к обонянию является важным показателем здоровья и старения головного мозга. Так, раннее было обнаружено, что люди, страдающие болезнью Альцгеймера, испытывают трудности с распознаванием запахов.

Тем не менее, тем, кто лишается способности воспринимать запахи лишь на некоторое время, паниковать не стоит, так как потеря обоняния может быть результатом различных факторов, например, воспаления слизистых оболочек придаточных пазух носа, отмечает The Telegraph.

https://news.rambler.ru/science/3641327 ... uyu-smert/

Granit

Правила форума

Granit: Falling off the Edge of the World

Кто сейчас на конференции