Текущее время: 04 авг 2025, 03:30

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 31
  [ Сообщений: 305 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 31  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Леди Гамильтон
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 06:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2012
Сообщения: 2736
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,365

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова
Привет тебе в твоем домике! :pri_vet:-:
Не смогла уловить по тексту - ты воду пьешь?

_________________
Я умная, потому что очень скромная,
поэтому такая красивая
Изображение
Я ДОСТОЙНА НОСИТЬ 46 РАЗМЕР ОДЕЖДЫ.
Я ДОСТОЙНА ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСАВИЦЕЙ.
Я ДОСТОЙНА ЖИТЬ В КРАСИВОМ ДОМЕ.
Я ДОСТОЙНА МУЖСКОГО ВНИМАНИЯ.
Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ,
КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И
ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена Кожевникова
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 06:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Леди Гамильтон писал(а):
Елена Кожевникова
Привет тебе в твоем домике! :pri_vet:-:
Не смогла уловить по тексту - ты воду пьешь?

:pri_vet:-: привет, да воду пью больше 2-х литров

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг
Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Леди Гамильтон
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 06:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2012
Сообщения: 2736
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,365

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова
Ты извини конечно, я советчик тебе плохой, т.к. худею на ИП. Может ПМС? :du_ma_et:

_________________
Я умная, потому что очень скромная,
поэтому такая красивая
Изображение
Я ДОСТОЙНА НОСИТЬ 46 РАЗМЕР ОДЕЖДЫ.
Я ДОСТОЙНА ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСАВИЦЕЙ.
Я ДОСТОЙНА ЖИТЬ В КРАСИВОМ ДОМЕ.
Я ДОСТОЙНА МУЖСКОГО ВНИМАНИЯ.
Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ,
КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И
ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Алва
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 06:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова
Елена Кожевникова писал(а):
Наташа, у меня было белков 90- 115 гр,

к тебе вопрос снимается :-)
Елена Кожевникова писал(а):
или я что то не так делаю или это результат моего перехода с маленького калоража на больший, сокращение Б и увеличение У, но сегодня вес у меня 76 кг, хотя ещё вчера было 75, позавчера 74,8... может я напрасно в панику впадаю, но какой то идёт регресс в снижении веса

ну ясен красен будут привесы, предупреждала же я, кажется. Сидим на попе ровно, жир так быстро не нарастает :-)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Polochka
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 06:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14197
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова
Привет! Буду к тебе заглядывать)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леди Гамильтон
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 07:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2012
Сообщения: 2736
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,365

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Как хорошо, что ты есть на форуме. А то человек в отчаянии, хочется помочь, а не знаешь как. Елена такая старательная, очень хорошо, что поддерживаешь и направляешь ее своими советами! :ki_ss:

_________________
Я умная, потому что очень скромная,
поэтому такая красивая
Изображение
Я ДОСТОЙНА НОСИТЬ 46 РАЗМЕР ОДЕЖДЫ.
Я ДОСТОЙНА ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСАВИЦЕЙ.
Я ДОСТОЙНА ЖИТЬ В КРАСИВОМ ДОМЕ.
Я ДОСТОЙНА МУЖСКОГО ВНИМАНИЯ.
Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ,
КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И
ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Алва
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 07:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
как говорил Карлсон - спокойствие, только спокойствие!
щас углеводики на место встанут, гликогенчик восполнится, потом можно уже будет выводы делать.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елена Кожевникова
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 07:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Леди Гамильтон писал(а):
Елена Кожевникова
Ты извини конечно, я советчик тебе плохой, т.к. худею на ИП. Может ПМС? :du_ma_et:

может быть ожидаю через несколько дней

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:
Алва писал(а):
Елена Кожевникова
Елена Кожевникова писал(а):
Наташа, у меня было белков 90- 115 гр,

к тебе вопрос снимается :-)
Елена Кожевникова писал(а):
или я что то не так делаю или это результат моего перехода с маленького калоража на больший, сокращение Б и увеличение У, но сегодня вес у меня 76 кг, хотя ещё вчера было 75, позавчера 74,8... может я напрасно в панику впадаю, но какой то идёт регресс в снижении веса

ну ясен красен будут привесы, предупреждала же я, кажется. Сидим на попе ровно, жир так быстро не нарастает :-)

Наташ, посоветуй надо ли мне сейчас чуть увеличить Б на сегодня у меня их 55- 65 гр

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг
Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Алва
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 07:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Кожевникова
Елена Кожевникова писал(а):
чуть увеличить Б на сегодня у меня их 55- 65 гр

сколько из них животного белка? яйцо, молоко, мясо - рыба? если немного - увеличивай. Вообще не привязывайся ты сильно к цифрам, сегодня белка больше съешь, завтра углей... Все нивелируется в долгосрочной перспективе
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елена Кожевникова
 Заголовок сообщения: Re: Елена Кожевникова...Путь к стройности
СообщениеДобавлено: 01 мар 2017, 07:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.02.2017
Сообщения: 420
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 380

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (2)
Polochka писал(а):
Елена Кожевникова
Привет! Буду к тебе заглядывать)

привет, всегда рада гостям

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Алва писал(а):
Елена Кожевникова
Елена Кожевникова писал(а):
чуть увеличить Б на сегодня у меня их 55- 65 гр

сколько из них животного белка? яйцо, молоко, мясо - рыба? если немного - увеличивай. Вообще не привязывайся ты сильно к цифрам, сегодня белка больше съешь, завтра углей... Все нивелируется в долгосрочной перспективе

ну если мне сделать 75-80 будет нормально? Сегодня у меня и творог и молоко и рыба

_________________
1 этап 76 кг- 70 кг
2 этап 70 кг- 65 кг
3 этап 65 кг- 60 кг
Изображение
Весна идёт! Весне дорогу!!!- первый отчёт 03.03.2017, далее отчёт по пятницам в личку, итоговый отчёт 28.04.2017

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 10 из 31
  [ Сообщений: 305 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 31  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Levich66, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB