Стройнеющая мамочка
а как ты успеваешь калории считать?

Доброе утро,всем)
Теперь взвешиваться буду по вторникам.




Успеваю,Варюш.Хотя это тоже время. Стараюсь готовить простую еду,которую легко считать.
Возле весов лежит листочек с ручкой,сначала записываю,потом уже спокойно высчитываю все.

Пока похудение в приоритете у меня. Держусь. Нельзя отступать.Уже оступилась на несколько месяцев и опять 100.

Сейчас в мотивации нет ни красивого купальника,ни платья,ни каблуков,или о чем там я мечтала ...
Только здоровье. У меня нет целей.Я не хочу сбросить к 8 марта,к Др,я не хочу втиснуться в куртку.Я просто хочу избавиться от баласта .Хочу чтобы мне было легко ходить,легко бегать.Хочу что бы мои органы внутренние не окружал слой жира.Что бы моим суставам было легко.Что бы я не знала что такое повышенное давление еще лет 40.

Поэтому сейчас меня моя система устраивает.
Я не буду и не хочу готовить себе отдельно суперполезные продукты.Я буду есть всё.
Я не чуствую себя ущемленной. Мне много еды,я не хочу чего-то определенного.Я скушаю и конфетку и блинчик и пива попью,но раз в недели две и после кашки,супа,овощей.
Меня бы устроил темп кг 2 в месяц. Думаю пока это реально.А дальше посмотрим,может и буду что-то коректировать.

Стройнеющая мамочка
Привет. Хорошая мотивация. И планы реальные.

Стройнеющая мамочка
Ты знаешь , я бы счастлива была , если бы стабильно 2 кг уходило . И я тоже питаюсь из общего котла , нормальной обычной едой .

А я себе отдельно почти всегда, готовлю. Не ест муж мои травяные котлеты и овощи тушеные. Мясо ему нужно жареное - жареное. Вот последнее время, стал есть вареную скумбрия вместе со мной. И все.

В том то и дело , что я не делаю травяных котлет , все обычное и простое , хорошо что моим не надо жареного мяса
Сейчас буду делать котлетки из фарша говядина + курица , это опять же не потому что так ппшней , мне так вкусней и кашу из смеси круп на гарнир .
Кстати мужу 50 стукнуло , он не полный , но пузцо вывалилось , так он каждый день стал по утрам делать гимнастику по часу , согнал быстро , так что он следит за здоровьем.

А мой худой. И ест только котлеты свиные. Причем без гарнира.

Маргоша65
Наверно наших мужей готовили на одном станке.
Худой и любит мяяяясо жареное. Но тут + он не любит жирное вот прям совсем. Но он и не ест печень, рыбу и море другого полезного. Такичто хочешь не хочешь а готовить себе рыбу нужно отдельно от семьи (((

Мой рыбу обожает. Особенно речную. Рыбу точит в любом виде и количестве. С маленьким кусочком хлеба. Жирное ест, сало идет отлично. Солю сама. Но ест муж.

Маргоша65
Вайлет
Варька



Спасибо)

Ага,я читала,мне очень понятна и близка твоя система.Можно сжать волю в кулак,сесть на правильную диету на несколько месяцев,но в дальнейшем ни к чему хорошему это не приведет.Мне надо выстроить правильные и обычные отношения с едой.Как у стройных людей.Кушать все,но не больше физиологической нормы.Поэтому и нужен подсчет калорий.

И я так делаю Еще делаю куриные котлетки с картошкой тертой.И вкусно и сочно.И калорий еще меньше.

На счет мужей- мой худой)
Хотя Любит все жирненькое,и под майонезом.
Свинину мы не едим война,нищеброды, не любим мы ее .
Курочку всех видов- нормально по калориям.
Печенка,субпродукты- тоже отлично.
Котлетки- пойдет,если не каждый день.
Рыбку люблю только я в нашей семье- тут вообще легко.
Тушенка у нас частенько бывает домашняя-тоже не проблема с калориями.
Паштеты тоже нормально.
Сало мы не особо любим.Иногда беру щеку,делаю горячего засола.Тут да,остановиться сложно. Но без него все прекрасно проживут.Если не покупать,то и проблем нет.
Еще удобно,что муж любит салатики- у нас каждый день что-то- свекла с чесноком,морковка с чесноком,капустный салат,винегрет,капуста тушенная,домашняя закрывашка.
Сладкое- наплывами.Мне не успеть за двумя детьми,что очень хорошо Пеку что-то частенько. Блины- мало калорий.Пышки,оладьи,пироги- больше,поэтому буду готовить редко-где-то раз в неделю.Тут можно и мухлевать- низкокалорийные десерты -сметанные,тыквенные,с добавлением бОльшего количества яблок,фруктов.Никто сильно разницы не заметит,а мне хорошо.И детям всё полезнее.