у меня тоже сегодня пришли...держися

Привет
У нас с тобой рос и вес одинаковые и кесарево (правда у меня 2))). У тебя когда последнее было? Как твой живот? Подтянулся уже более-менее? Меня мой очень расстраивает(

Приветик.
У меня последнее кесарево было 2 года и 1 мес. тому назад. Живота уже через месяц особо не было. Я начала худеть как вышла из больницы и уже через 5 мес. была 70. Мне удалось похудеть на 12 кг. Но вот снова +5
Живот чуть выше шва слегка нависает, но у меня внизу маленький животик был всегда.

А когда у тебя было последнее кесарево?

Мда, сегодня я надеялась на хорошее самочувствие, но увы, голова просто разламывается. Три чашки кофе выпила, и все равно спать хочу жутко. короче сегодня перерыв. У меня даже муж из-за головной боли сегодня выходной взял.

Всем хорошего дня и не переедать!

и все-таки победила... сила воли! прошла 1 мильку , ладно, лучше чем ничего.
Странно, у меня раньше на тренировках мышцы не болели , а вот вчера и сегодня, просто от подъема колена горят прям . непонятно.

Классно! У меня что-то после первого кесарева был еще ок живот, а сейчас беда. Еще и пол года живот вообще не чувствовала)) Но да ладно, буду исправлять)) Кесарево было 1г2 мес назад))

Отсутствие чувствительности это нормально. У меня до сих пор есть участки на животе, прикосновение к которым я не чувствую . С прессом начинай аккуратно, ориентируйся на ощущения, не должно быть резкой боли. У меня иногда после упражнений на пресс были слегка розовые выделения и меня это жутко напрягало, гинеколог сказала, что по ее части все хорошо. Так что во всем без фанатизма.

Приветик всем!
Прошла сегодня 3 мильки, сделала мостик, сведение и удержание - все по 25.
Пресс только 30
И руки по 15. Вес 2 кг.

привееет ты помимо Лэсли еще и зарядочку шпаришь мне свою ленивую попу не приучить пока
я тут пока мечтаю о тренажере слухай как думаешь что лучше беговая дорожка или велотренажер

Приветик. Знаешь все на любителя. Я бегать не очень любила раньше. Сейчас с Лесли укрепила сердечко, уже быстро возвращаю дыхание в норму, поэтому я бы сейчас от беговой тоже не отказалась бы. Велотренажер у меня есть, но младшая мне не дает заниматься, считает что раз я села, значит ею должна заниматься. Вот немного еще подрастет и верну его обратно в зал, пока в подвале пылится.

Сегодня я не занималась, бегала с малышами на плаванье, а потом по магазинам.