Isid@ Лед тронулся

Л.В.

Isid@ писал(а):

на 6 - 7 часов вечера. Часа через два вы можете позволить себе небольшое количество фруктов

Привет!
То пишут, что фрукты, из-за того, что сладкие надо в первой половине дня есть, то теперь и вечером...... :sh_ok:

Isid@

Л.В. писал(а):

То пишут, что фрукты, из-за того, что сладкие надо в первой половине дня есть, то теперь и вечером......

Привет, Людмила. А я вечером иногда ем помело. Сахаров в нем немного, привесов нет. :mi_ga_et:

Вайлет

Я фрукты ем как правило во второй половине дня , не идут они у меня утром , и не думаю , что это как - то существенно отразится на весе, если дефицит калорий есть . Да я вообще очень условно отношусь к тому в какое время что есть , вечером просто стараюсь много не наедаться .
Помелло я очень люблю , но есть одна проблема , если покупаю , оторваться не могу за вечер весь сьедаю :-)

Алва

Вайлет

Вайлет писал(а):

Помелло я очень люблю , но есть одна проблема , если покупаю , оторваться не могу за вечер весь сьедаю

у меня щас помелка в менюшке)))) на 4 дня хватает)))

Isid@

Алва писал(а):

у меня щас помелка в менюшке)))) на 4 дня хватает)))

Мы с мужем сегодня на ужин по четвертинке съели, завтра оставшуюся половинку дожмем :ta_n_cor:

.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

Вайлет писал(а):

но есть одна проблема , если покупаю , оторваться не могу за вечер весь сьедаю

А я люблю медленно-медленно смаковать. Дольки так чудесно распадаются на микроскопические "ампулки" с соком :ta_n_cor:

.

Isid@

После помело с утра у мужа отвес 500г, а у меня 100г :nez-nayu:

. Медленно, но верно. Сегодня в клуб не поедем, пойдем гулять (на долго). :ta_n_cor:

Кабан%нок

Так вот она та самая таблетка "" для похудения :ya_hoo_oo:

Л.В.

Isid@ писал(а):

А я вечером иногда ем помело

Привет! И я помело обожаю

Isid@

Кабан%нок писал(а):

Так вот она та самая таблетка "" для похудения

Ага! Вместо ужина.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

Л.В. писал(а):

Привет!

Привет! У меня тоже вместо ужина помело очень хорошо идет.

Isid@

Сегодня у меня на ужин диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке.
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог – 400 г
• Яйца – 2 шт.
• Отруби овсяные– 4 ст.л.
• Изюм – 20 г
Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка.

Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут (должна образоваться золотистая корочка). Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре.

Правила форума

Isid@ Лед тронулся

Кто сейчас на конференции