Ksu_una: Пятый?

Polochka

ksu_una писал(а):

Все равно практически рядом! :bu_ket:

АГА!

knatka

Ой. Оксана, по хорошему завидно. Хочется хоть раз вот так искупаться в тёплом источнике.

Маргоша65

ksu_una
Доброе утро. Прочитала о твоей поездке. Как же это здорово. Никогда не испытывала такого. Жаль конечно. За тебя очень рада. Столько положительных эмоций в твоем рассказе. :-):

Ид@

Приветик))Я на огонёк))Погреться ну и уму разуму научиться)Интересно тут у вас))

ksu_una

Ид@, добро пожаловать, Гостям рада всегда, заходи почаще.

Ид@

Ну всё!Сами захотели)))Буду назойливой гостьей))

ksu_una

Ид@ писал(а):

Буду назойливой гостьей))

Как там пел Кот Леопольд "неприятность эту мы переживем" ::yaz-yk:

!
Кстати и мой дневничок может оживиться - я больше любительница по чужим ходить, чем в своем писать. Так что заходи, не сомневайся! :bu_ket:

Ид@

Всё замётано)))

ksu_una

Утащила у Марины из дневничка:

Маргоша65 писал(а):

За вчерашний день по питанию ставлю себе жирную двойку. Обещаю больше так не питаться.
У нас вчера был день рождения у сотрудника. В 10.00 нас пригласили в столовую чаю откушать. К чаю прилагалась колбаса копченая и вареная трех видов, рыбка красная, сырок, два тортика, конфетки..... Я колбаску и сырок поела. От сладкого отказалась. В обед все пошли опять есть, а я не хочу. Потом выпила кружку кофе и опять не хочу.

И вот думаю... :du_ma_et:

Если она себе двойку ставит, то что мне себе поставить?! :smu:sche_nie:

Утро как утро, обычный мой завтрак на 544ккал, на работе под первую чашку кофе - пару меленьких бубличков (5г вместе) и четвертинка яблока. А потом мы поехали в город на конференцию... Пообедать не успевали, поэтому - ланч-перекус - мафин шоколадный и 250г йогурта. В принципе тоже терпимо... А вот после конференции нас пригласили в ресторан... И здесь я не то, что двойку - единицу получила! Как говорится - "следишь-следишь за фигурой, а стоит отвлечься, как она опять что-то лопает!" По примерной оценке ужин вышел у меня на 1053ккал! :smu:sche_nie:

, а всего за день - 2096! :ne_vi_del:

(Без малого 200ккал сверху моего плана на эту неделю). И при этом ни на минутку не почувствовала, что переедаю! Очень комфортно себя мой организм чувствовал! :ras_pal_cov_ka:

SUNWAIT

ksu_una
видимо перерыв был большой между приемами? спровоцировал тебя! перелет в 200 ккал не особо критичный, скомпенсируешь завтра 50.

Правила форума

Ksu_una: Пятый?

Кто сейчас на конференции