Заказала полезных вкусняшек, сижу жду.
Мед лесной (липа, черноклен)
паста ореховая арахисовая
паста ореховая фундуковая
пастила белевская - это просто бомба. В составе яблоки и яичный белок. По внешнему виду в разрезе похоже на медовик. ОООчень вкусная. Но в магазах у нас не продают, приходится только заказывать в сп.

Ореховая арахисовая ?

Да, я знаю, что арахис не орех). Это я неверно написала. Просто арахисовая паста)

О насущном. Средняя калорийность за прошедшую неделю получалась 1649. Многовато для сентября. Причина - пряники и финики. Вес 54,8-54,9. Объемы на месте. Одна тренировка пропущена-вывозили мусор с дачи (обломки старой бетонной дорожки). Я грузил -муж вывозил).

Вот у многих выходные - это зажор. Ну или перебор просто. У меня наоборот - выходные это движение (потому что все надо успеть переделать) и плюс всегда меньше ем.... На даче вообще оч. аскетично получается.....

На даче вырос арбуз. Сам). Мы его ели в эти выходные. Классный. Чуток перезрел, на недельку раньше - идеально было б.

Вчера тренировка.
1.Дорожка
2.Присед разминка гриф-40-45-45-40 по 10 раз
3. Сплит в Смите блины по 5-10-10-10 по 10 раз на каждую ногу
4. Вышагивания штанга 15 3 зала
5. Румынка гриф-35-35-35 по 10 раз
6. Гиперэкстензия. блин 10 -10-10-10 по 15 раз
7. Присед плие гантель 10-10-10-10 по 10 раз
8. Пресс-скручивание 3 подхода по 20
9. Степпер медленно-медленно 10 мин

По лестнице больно было спускаться, но радостно. Все очучалось ТАМ, где надо.

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
УЖАСЫ СЕНТЯБРЯ
http://topru.org/46545/dachniki-takie-dachniki/

Дачники такие дачники…

Больше всего люди жрут в сентябре. Вы скажете про январь. Но нет, да, в январе тоже жрут. Но не то. А в сентябре еду. Потому что когда неурожай – это катастрофа…, а когда урожай – это две катастрофы. Две катастрофы и одна беда. Потому что урожай может пропасть. А в него вложено всё. Все выходные, отпуск и пара отгулов. И горькие слёзы. И вода по счётчику. И бензин в машину. И любовь.

И потому большинство российских семей с самого утра сентября жрут яблоки. Белый налив заедают коричневкой, антоновку в принюшку, и уже начинают бояться Симиренко. Каждый обязан взять пакет яблок на работу. А вернувшись с работы съесть ещё яблок. Но никто уже не может. И маме приходит в голову идея – давайте завернём яблоки в тесто и ещё немного их поедим. Давайте, говорят все, а потом колупают тесто и выедают яблоки. Но и это тоже результат.

Но яблоки – это ерунда. Страшно, когда пойдёт кабачок. Кабачковая икра уже закрыта на зиму во всех оставшихся от вишни банках, а кабачок всё идёт. Будете кабачковые оладьи? Нееееет! Хорошо, тогда я сейчас нажарю! Кабачковое суфле очень хорошо смотрится в холодильнике, кстати. Попробуйте. Недели две стоит там как живое.
Картошку никто не ест. Потому что картошка, если положить её на балкон, может служить вечно. Как и всё, что кладут на балкон. Поэтому никогда в сентябре вы не дождётесь: приходите к нам на картошку! Зато вас будут звать на фаршированный перец, на аджику, дыню, арбуз. О, боже! Пропадает арбуз! И все садятся спасать арбуз. Его нельзя выкинуть. Каждый раз, как вы выкидываете арбуз, умирает арбуз.
Дачники такие дачники…

Тыква! Тыква – очень хорошее растение. Когда оно растёт, можно фотографировать и выкладывать. И все будут говорить ооооо! Хорошее, но загадочное. Когда она вырастает, никто не понимает, зачем её сажал. Но пока она растёт, приятно думать: боже, ведь тыкву можно запечь в духовке, положить в кашу, сварить суп-пюре с тыквенными семечками! Здесь проблема в целеполагании, думаю. Никто не говорит себе: боже! Я скоро буду запекать её в духовке!
В пиковые две недели хозяйки познают комбинаторность, Они кладут в банки сливы и малину, груши и яблоки, капусту и морковь, а самые просветлённые норовят варить пастилу из кабачков с патиссонами. Домашних же кормят салатом из помидоров, огурцов, лука, капусты и пастернака. Никто не знает, что это, но все его сажают. Некоторые читают, но у тех на даче ёлки.

И пока это прёт всё со страшной силой, все мечтают, чтобы в соседнем дворе жила маленькая Оленька с хорошим аппетитом. Оленьку звали бы в гости каждый день. В разные семьи. И влюбленно смотрели бы на неё так, как, может, на Оленьку смотреть больше никогда не будут. А родители Оленьки, смекнув, сдавали бы её в аренду. Купили бы автомобиль и, конечно же, дачку. И тогда что? Тогда Оленька закончится, как пить дать. Но никто не знает, где живёт такая Оленька.


Поэтому, озверев от полноценного рациона, начинают звонить родственникам в Кагаловку и приглашать в гости. Родственники удивляются, что их зовут. Но они кладут в сумки кукурузу, они кладут в сумки помидоры и лучок, кочан капусты и чеснок, баночку варенья и баночку мёда, цыплёнка бройлера и кабачок, и приезжают в гости. И привозят еду, бл@д#. И не понимают, почему у хозяев на лицах неприязнь. Но не гнать же родственников, поэтому все садятся за большой стол и едят кабачок. Едят жаркое и щи. Едят малосольные огурцы и помидоры. Помидоры в шкурке и без шкурки. И смакуют маринованный чеснок. А когда всё уже поедено, хозяйка, светясь как номинант на Оскар, вытаскивает из духовки шарлотку. Родственники из Кагаловки вежливо улыбаются и говорят, что они там, в Кагаловке, забыли выключить свет, утюг и лампадку, и срочно уезжают. И хозяева доедают всё сами. Потому что нельзя витаминам дать пропасть.


Так что каждый дачник в сентябре – кладовая витаминов. Ходячая пузатая кладовая витаминов. Которая ест эти витамины впрок, что так же перспективно, как сожрать индульгенцию или смотреть на анальгин.
С дачи все обязательно заезжают на рынок, придирчиво смотрят кабачок и вспоминают, что на зиму надо морозить! И морозят клюкву, бруснику и пальцы, перекладывая удобней прошлогодние запасы.


А похудев к маю и забыв весь ужас сентября, мы все снова выйдем на участок, обведём его взглядом и скажем: я не дурак, я посажу поменьше кабачков! А остальное хренану фасолькой!

Самое главное прочитала Умничка, рада за тебя, завидую со страшной силой. После кд начну заниматься, хоть 2 раза в неделю.
Остальное, что-то про кабачки не прочитала, но кабачки тоже люблю, если что .

Привет)
Да и черт бы с ними, с кабачками). Это я просто статью нарыла, интересную и прям мои мысли про сентябрь)))).


ПЫСЫ: Варенье с кабачком - гамно. Моя мама варит банок по писят, не меньше.

Девочки, вы патиссоны едите? Их чистить надо? Он твердый такой. Хотела оладушки сделать, но кожуру никак не снять ножом, чуть полпальца не отхватила .
Купила яблок молодых, вкуснотищщща! Надо их тоже в оладьи добавить.

Ezra
Если он в диаметре больше10 см-я чищу. На засолку и со шкуркой пойдёт, а на жарку грубовато. Мне маленькие нравятся, нежные...

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
А ещё их можно нафаршировать чем нибудь и запечь... Мороки только... До черта.

дача, такая дача....