Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 12:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 171 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 07:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.05.2016
Сообщения: 201
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня опять 69.1, хотя в питании ничего не поменялось. :-( какие то непонятные скачки.

_________________
Изображение
Разница в возрасте, конечно, бывает.
Но она ничтожна по сравнению с разницей в уровне интеллекта.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 10:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2016
Сообщения: 547
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 183

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Может просто КДшные отеки?
Или воды на ночь напилась...
Не расстраивайся, сброситься и это)

_________________
Изображение
Изображение
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016): 60 миль и 20 занятийИзображение
Мои конкурсы (отчеты):
"Летний Фреш-2016!" - каждую среду 1, 8, 15, 22 (01.06.2016-31.08.2016)
"Летние похуделки" - каждую субботу (04.06.2016-03.09.2016)
ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт! - каждый понедельник(20.06.2016-18.07.2016)
Индивидуальное пари с Desert_rose до 04.07.2016


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 15:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.05.2016
Сообщения: 201
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:-) да я нисколечки не расстраиваюсь, еслия знаю что я не грешу в питании и спорте, мне все равно с какой скоростью будет похудение ::yaz-yk: точно знаю что оно по чуть чуть да идет

_________________
Изображение
Разница в возрасте, конечно, бывает.
Но она ничтожна по сравнению с разницей в уровне интеллекта.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 12:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.05.2016
Сообщения: 201
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
:hi_hi_hi: Сегодня опять вес 68.7, он точно меня дразнит. Тренеровка вчера была оч интенсивная, потом уснуть не могла от прилива сил :-): так что спать ушла поздно, встала не оч рано, из за этого немного сьехало питание утром. Но не беда, так как с сегоднешнего дня я уже не работаю, и времени вагон :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Разница в возрасте, конечно, бывает.
Но она ничтожна по сравнению с разницей в уровне интеллекта.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 14:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2016
Сообщения: 547
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 183

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-|-:
а что ты делаешь на тренировке?
помню, что ты про ходьбу писала (не с Лесли кажется, а просто), а про тренировки не помню :nez-nayu:
ты в зал ходишь или дома? сколько времени? какую то программу делаешь или просто упры? давно начала?

_________________
Изображение
Изображение
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016): 60 миль и 20 занятийИзображение
Мои конкурсы (отчеты):
"Летний Фреш-2016!" - каждую среду 1, 8, 15, 22 (01.06.2016-31.08.2016)
"Летние похуделки" - каждую субботу (04.06.2016-03.09.2016)
ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт! - каждый понедельник(20.06.2016-18.07.2016)
Индивидуальное пари с Desert_rose до 04.07.2016


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 17:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.05.2016
Сообщения: 201
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
да собсно дня с 3-го своих похуделок. Занимаюсь дома пока, с зузкой. Если интересно про треньки, у нее свой ютую канал=) Делаю поочередно, вообщем там у нее все расписано впринципе. Я раньше с ней занималась( помимо тренажерного зала) Нравяться мне ее убойные треньки. Если без разминки и заминки тренька пол часа-40 мин. :-) Это уже как получаеться.
Пы. Сы как твой вес сегодня?

_________________
Изображение
Разница в возрасте, конечно, бывает.
Но она ничтожна по сравнению с разницей в уровне интеллекта.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 18:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2016
Сообщения: 547
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 183

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
77,3
Вот сижу и думаю, удержу до завтра или нет. Сегодня активности вообще нет и не предвидется...
Зато жрать постоянно хочется, ибо холодно.
Попробую с Лесли мили 3 намотать. Но боюсь это вряд ли поможет.
Обленилась я чего-то, стала калории на глазок смотреть. Думаю из коридора не выхожу, но всё же.
Еду взвешиваю, но частично. Пытаюсь в меру кушать.
С другой стороны, не всю же оставшуюся жизнь калории считать. Надо пытаться глазомер развивать и чувство меры.

_________________
Изображение
Изображение
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)
Ходьба с Лесли (с 19.06.2016): 60 миль и 20 занятийИзображение
Мои конкурсы (отчеты):
"Летний Фреш-2016!" - каждую среду 1, 8, 15, 22 (01.06.2016-31.08.2016)
"Летние похуделки" - каждую субботу (04.06.2016-03.09.2016)
ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт! - каждый понедельник(20.06.2016-18.07.2016)
Индивидуальное пари с Desert_rose до 04.07.2016


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 18:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 26.05.2016
Сообщения: 201
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
У меня вообще нет весов кухонных, так что я все на глаз и так отмеряю :-): покупаю в супермаркете например капусту, 1 кг, значит 1/4 будет 250 :-) ну и по такому принципу, с кашами ложками меряю. Дома были весы кухонные, так что я примерно уже знаю сколько должно выглядеть то или инное :-): На завтра просчитала себе менюшку, почти идеальную по КБЖУ. Правда чутка недобор по Б/Ж но если добавляю хоть чутка курицы, сразу дикий перебор :-) я не парюсь по этому поводу. Вот кстати тренеровку мне проще вечером делать чем утром. Реально утром у меня организм спит еще, и не способен нормально функционировать для треньки :hi_hi_hi: А вот вечерком самое то, отрываюсь по полной.
У меня нету на холод перемен в питании, только когда жара мне есть трудно, так что лучше уж будет прохладно :-): Я тоже не прогнозирую что завтра будет с весом, кд прошли, скачки вродь болжны тоже пройти, хочеться конечно такого, маллееееенького отвесика :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Разница в возрасте, конечно, бывает.
Но она ничтожна по сравнению с разницей в уровне интеллекта.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 19:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Девочки! Без кухонных весов вообще-то туфта получается. Вам так не кажется?

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надо что то делать..
СообщениеДобавлено: 11 июн 2016, 20:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka
Svet Lanochka писал(а):
Девочки! Без кухонных весов вообще-то туфта получается. Вам так не кажется?

не кажется, а точно :-(


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 171 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Ataman, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Евгений Нестеренко, galex477, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, Kewlar, MetaExternalAgentBot, nata677, OAI-SearchBot, salsa-timba, suitjacket, TrendictionBot, ualery, YandexBot, Панаиг, Плюш, Мары, МамаСони


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB