К.С.Ю. В гармонии с собой.

К.С.Ю.

Сегодня в меню:
На завтрак - чай без сахара и три блинчика (в один творог завернула и два с икрой красной)
На ланч - стакан кефира (за работой некогда было что-то еще есть)
На обед - Лобио из красной фасоли и куриной грудки, помидор и огурец. Чай.
На полдник - яблоко. (больше не успею, надо бежать в поликлинику)
На ужин - дома сориентируюсь (или куриную грудку запеченную или котлету с чем тоже дома посмотрю, что есть).
И ближе ко сну творог с сухофруктами.

На праздниках купила себе орешков, все руки не доходят замешать их, и расфасовать для перекусов

DStorm

К.С.Ю.
Отчет ни о чем, с калориями съеденой порции

К.С.Ю.

DStorm писал(а):

К.С.Ю.
Отчет ни о чем, с калориями съеденой порции

Как съем все, занесу все с весом, вечерком выложу.

К.С.Ю.

Выкладываю меню

К.С.Ю.

Меню за сегодня

К.С.Ю.

Всем приветики!
Какие чудные деньки пошли солнечные
Продолжаю носится с детём по поликлиникам. Нас направили на психолого-медико-педагогическую комиссию, теперь кучу бумажек собрать надо. Зато может переведут нас в логопедическую группу детского сада, очень бы хотелось))

А вот вес что-то совсем у меня замер на месте.
Посмотрим, как поведет себя после окончания КД..
А так вообще чувствую себя легче гораздо. Нет чувства обожратости.. даже с утра чувство голода появилось
Еще бы вес хоть по чуть-чуть двигался на убыль, вообще красота бы была.

Cudo-Udo

К.С.Ю. писал(а):

Еще бы вес хоть по чуть-чуть двигался на убыль, вообще красота бы была.

Прям как мой мужчина :-)

Увидел вчера на весах +100 г и всё - паника! Пиши мне меньше еды! - командир.
Как говорил Карлсон - спокойствие, только спокойствие. Всё будет. :co_ol:

DStorm

К.С.Ю.
Будет двигаться - за это не переживайте )))

К.С.Ю.

Cudo-Udo писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Еще бы вес хоть по чуть-чуть двигался на убыль, вообще красота бы была.

Прям как мой мужчина :-)

Увидел вчера на весах +100 г и всё - паника! Пиши мне меньше еды! - командир.
Как говорил Карлсон - спокойствие, только спокойствие. Всё будет. :co_ol:

DStorm писал(а):

К.С.Ю.
Будет двигаться - за это не переживайте )))

Спасибо!
Наверное надо пореже взвешиваться. Может начать взвешиваться раз в неделю Если получится конечно, а то я очень нетерпеливая, но наверное так правильнее будет.

DStorm

К.С.Ю.
Взвешивайся каждый день, считай среднюю за неделю - это и есть контрольная точка.
Потом сравнивай результать первой контрольной точки со второй контрольной точкой )))

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции