Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)

svet.light

Ниче се!!! Как в ресторане! Худеть так вкусно!!! Красота! :cool_cool:

Vukolova

Доброе утро :-|-:

Хорошего настроения и отличного начала недели!!!
Баба Яга катастрофически против такого пренебрежения белками :smu:sche_nie:

!

Lilishe4ka

svet.light, здравствуйте )))
Спасибо ))
Заходите в гости, будем вусно худеть вместе ))

Vukolova
Ириша, приветик! И хорошей недельки!
Я никак не пойму где эти бели брать, потому сегодня целый день буду есть курогрудь: сделала рулетики с брынзой и пастрому :-)

Благо на нее скидка, да, и оказывается на базаре цены существенно упали. Я давно на базар не хожу - обвешивают и все такое, но похоже буду временами там скупаться. Даже моя любимая камбала, правда, мелкая по супер-смешным ценам, да, и скумбрия тоже :prepare_fish:

Vukolova

Lilishe4ka
Ну грудка и камбала - это как раз самое то что нужно!!! В гречке и в бобовых тоже достаточное количество белка. Творог любишь?

Lilishe4ka

Vukolova
творог - ненавижу (((
я его когда-то на диете Протасова переела. Но заставляю себя иногда, но не в радость совсем, даже всякие там сырники не могу, разве что иногда запеканка.
Но помню у тебя читала, что ты какие-то делаешь творожные штучки, которые мне захотелось попробовать :)

Еленазамечательная

Lilishe4ka
Привет Лида :-|-:

Хорошей недели!
Как у тебя все аппетитно :cool_cool:

Ну вот рыбы накупишь своей любимой и ешь ее.
Особенно по средам и пятницам.
Вот белок и наверстаешь. :-):

Lilishe4ka

Еленазамечательная
Привет, Леночка!
Рада видеть :-|-:

Буду пытаться договариваться с белками. Они мне никак не даются :)

Vukolova

Lilishe4ka
Неееее, не у меня читала. Я вообще рукожопая - изысков от меня не дождешься, я люблю продукты которые как можно меньше подвергаются переработке! Засыпай творог ягодами мороженными любимыми и все!!!

Еленазамечательная

Lilishe4ka
Да это у многих проблема.
Но,как говорят ,более опытные товарищи.
Главное все таки каллораж не перебирать.
Ну и все таки помнить,что белка все таки должно быть не менее 50 г в сутки.
А вообще ты умничка,главное правильный настрой.
И сильно не циклиться,ага :cool_cool:

А я постараюсь не хандрить,глядя на вас девчули

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Lilishe4ka
Vukolova
Девочки,рекомендую:
Творог,плюс дольки мандарина.
Только не перетирать мандарин.
Это десерт,еда,как хотите,ну очень приятно :cool_cool:

Lilishe4ka

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:

Мой ИМТ сегодня наконец-то меньше 35. Ура! ))
Белки я почти набрала )))

Правила форума

Lilishe4ka: Дорогу осилит идущий :)

Кто сейчас на конференции