yanurashka: Мой дневничок

yanurashka

Подумала-подумала, решила, что я почти не ем овощей что-то. Решила добавить. По калориям разницы почти нет, зато может чувство голода помогут прибить.
Они правда безвкусные в магазине, надо на рынок сходить что ли в выходные.

Сегодня тренировки нет, с обедом сточила помидор и огурец. Вроде есть не хочется.

yanurashka

День отдыха, а потому аскетичные 1727 Ккал
Б = 108.1
Ж = 66.2
У = 172.9

yanurashka

В перекрестке рядом с работой постоянно какие-то акции на кассе, то шоколадки, то пряники предлагают. Сегодня не выдержала - брякнула, что пытаюсь перейти на здоровую еду.
Так мне сказали, что рано еще, холодно же! :-)

ЯБольшеНеМедведь

Привет, как у тебя тут интересно))) Буду заходить в гости))) Понравился список вредных привычек, надо тоже такой сделать))

yanurashka

ЯБольшеНеМедведь писал(а):

Привет, как у тебя тут интересно))) Буду заходить в гости))) Понравился список вредных привычек, надо тоже такой сделать))

Привет =)) Заходи конечнО! У меня пока довольно скучно (кроме первого поста), но я буду исправляться ^_^
После того как я стала считать КБЖУ и ходить в зал, как-то большинство вредных привычек сами собой отвалились, даже режим сна стал в разы лучше (на что я в общем-то даже не рассчитывала).

Людмилк@

yanurashka
Поржала :-)

с шоколада

Добавлено спустя 49 секунд:
А чего аву не поставишь?

BonaDi

yanurashka писал(а):

В перекрестке рядом с работой постоянно какие-то акции на кассе, то шоколадки, то пряники предлагают. Сегодня не выдержала - брякнула, что пытаюсь перейти на здоровую еду.
Так мне сказали, что рано еще, холодно же! :-)

yanurashka

Людмилк@
дада, лето покажет!

Людмилк@ писал(а):

А чего аву не поставишь?

хм... не знаю) я об аве как-то не задумывалась. Надо что-нибудь влепить наверное)

BonaDi
привет =)

yanurashka

уморилась

Как-то при подъеме в 7, тяжко дается работа до 23х.

По еде сегодня все ОК.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Тренировка тоже была по плану. Следующая в субботу.
А завтра ДР у брата, идем в ирландский паб. Пока еще не думала, как будут питаться, но там все оооочень калорийное на вид.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Девчонки все наготавливают, а ленивая ~~задница~~ :-(

yanurashka

Сегодня была днюха брата, поэтому не отчитываюсь ::yaz-yk:

Правила форума

yanurashka: Мой дневничок

Кто сейчас на конференции