Всем привет!
Вес 91.4.
Старалась держаться.
Очень хотела пива попить, в итоге выпила днем в воскресенье 2 маленьких бутылочки по 0.33 и съела 100 грамм фисташек.
В воскресенье утром была 91.2
Сегодня 91.4.
Учитывая, что я в субботу заехала к подруге вечерком и еще съела 1 пирожное и 3 конфеты.
Но если честно удовольствия не получила.
Завтрак - каша пшеничная с клубникой замороженной, кофе с молоком
Перекус - кофе с 3 сухариками и долькой черного шоколада.
Обед - овощи на пару и грудка куриная вареная
Перекус - творог 2,5% мягкий.
На ужин еще не решила, но скорее всего грудка и кефир.

Анечка привет!
Я отстаю, у меня сегодня 91.700

Erra
Аня, привет!


щас буду занудой, но Аня, там же столько ЖИИИИИИИИИрРРРААА
зато, наверное, вкусно было

Так еще бы...
причем подруга позвала пить чай, как бы автоматом съела невкусное пирожное типа курабье и 3 конфеты, вообщем удовольствия реально ноль.
А фисташки вкусные были, но я имела ввиуд в скорлупе 100 грамм, без скорлупы то в 2 раза меньше точняк.
А как вот считается каллорийность фисташек - в скорлупе или без оной?

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Я просто подумала, что если я буду себе жестко во всем отказываться - я могу сорваться.
ЛУчше я буду давать себе послабления - но вот по чуть чуть.
Сегодня утром сын открыл чипсы, какие то папаня им купил супер экологичные.
Я как бы сначала хотела - скушала ровно 2 штуки и желания дальше есть пропало.

правильная позиция...
другой вопрос-всегда ли ты можешь остановиться???
для меня ,например,вселенское зло-семечки и хлеб...

Девульки, привет всем.
ВЕс 91.2.
ЧУвствую себя замечательно.
Завтрак - пшеничная каша с сушеной грущей без сахара и 1 лодка черничного варенья и апельсином, кофе с молоком, 2 ломтика докторской колбасы
Перекус - 2 сухарика, кофе, 1 долька шоколада
Дети дали мне на работу баночку какой-то фигни с кусочками манго - 320 грамм - каллорийность баночки 160 кк
Обед - овощное рагу с картошкой, 50 грамм лапши (осталась с ужина пришлось забрать) и куриная грудка 100 гр
Перекус - апельсин
Ужин не знаю пока.
Завтра планирую разгрузочный день на кефире и вообще будет у меня среда разгрузка.

Девочки, поздравьте меня - я купила билеты в КРЫМ по низкой цене - вышло туда-обратно на троих за 35 тысяч.
УРА, мечты начинают сбываться.
Причем так неожиданно буквально.
Раз и подруга звонит и говорит типа выкинули дешевые билеты, ну мы сразу с коллегой по работе и прикупили.

Приветик вес потихоньку двигается молодец

поздравляю, вот начнешь с детьми отдыхать и не вспомните о БМ

Привет, я в гости ( тоже Аня)

О как повезло с билетами!!!! Здорово!!!!!