Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 19:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 208 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 09:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2015
Сообщения: 92
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 120

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!!!я сегодня не удержалась и взвесилась и....отвес -400 грамм)) :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ta-ne-c: :ta-ne-c: :dan_ser: :dan_ser: Я так рада, я даже не ожидала))хотя ем немного больше чем нужно, у меня получается больше 1500 калорий))) Почему это у меня так получается??? это не страшно??вес обратно не вернется???
А еще муж мне купил классные электронные весы красного цвета)))))вот так!!!!Я еще сегодня отдала дочу :ba-by: родителям своим и одна в квартире))))могу делать что захочу целые выходные!!!!!!! :mu_zyk: :te_a: :eat-ing2: :drink_ing: :sleepymoon: :chir_lider5: !

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

Изображение


ИзображениеИзображение[list=][/list]
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 09:57 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Дождинка
Привет, поздравляю!
Не знаю как это работает))) но мне нра есть и худеть

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 10:35 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2015
Сообщения: 92
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 120

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Кроссфит
Привет!!!!да мен тоже очень это нравится))))))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

Изображение


ИзображениеИзображение[list=][/list]
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 13:11 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2015
Сообщения: 92
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 120

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот сегодня первый раз сделала Джилиан Майклс нет проблемным зонам целый час))) :ta_n_cor: мне это тренировка очень понравилась))))) потом сделала горячую ванну с морской солью, сделала маску для волос, поскрабилась кофе, вышла сделала маску для лица и по обедала
на обед
1 помидор 173 г
1 огурец 68 г
отварная грудка 100
творожный сыр 30 г
Вот так)))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

Изображение


ИзображениеИзображение[list=][/list]
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 14:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2013
Сообщения: 320
Изображений: 3
Откуда: Урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Дождинка писал(а):
Всем привет!!!!!я сегодня не удержалась и взвесилась и....отвес -400 грамм)) :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ta-ne-c: :ta-ne-c: :dan_ser: :dan_ser: Я так рада, я даже не ожидала))хотя ем немного больше чем нужно, у меня получается больше 1500 калорий))) Почему это у меня так получается??? это не страшно??вес обратно не вернется???
А еще муж мне купил классные электронные весы красного цвета)))))вот так!!!!Я еще сегодня отдала дочу :ba-by: родителям своим и одна в квартире))))могу делать что захочу целые выходные!!!!!!! :mu_zyk: :te_a: :eat-ing2: :drink_ing: :sleepymoon: :chir_lider5: !

Так здорово!!! Молодец!!! Если постепенно поменяешь свои вкусовые привычки в сторону здорового сбалансированного питания, вес не вернется!!! Будешь всегда подтянутой стройняшкой. Работает долгосрочно только спорт и ПП! А раз в неделю можно и лишнего себе позволить, ничего не случится страшного!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 14:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Дождинка
Что-то обед у тебя скудный))) я ем так ем)) Крупа+белок+овощи ккал на 500-600

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 14:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2013
Сообщения: 320
Изображений: 3
Откуда: Урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 418

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Кроссфит писал(а):
Дождинка
Что-то обед у тебя скудный))) я ем так ем)) Крупа+белок+овощи ккал на 500-600

Согласна, угляшек надо бы побольше. Гречка, перловка, пшено, бурый рис, ячмень, полба, чечевица... всегда что-нибудь сушественное должно быть на гарнир.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2015, 15:38 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2015
Сообщения: 92
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 120

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо!!! учту)))))ладно поехала в гости))))) :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

Изображение


ИзображениеИзображение[list=][/list]
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 10:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.06.2015
Сообщения: 92
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 120

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!! а вот и я! :-|-: Значит так в субботу я поехала в гости и вечером ничего не ела но пила пива и ела много много креветок)))))) :dr_ink: но хочу сказать в свое оправдания утром я сделала целый час нет проблемным зонам Джилиан, поэтому то что ушло я пивом набрала))). А А вчера у нас фитнес клубе был день открытых дверей и можно было позаниматься бесплатно))) поэтому у меня вчера было кардио:
Ходьба на бег. дорожке 5.5 км. ч целый час и прошла я 5 км. и 10 минут бег в медленном темпе; :running:
45 минут езда на велосипеде ; :velo2:
30 минут на элипсе.
А потом мы с мужем пошли в хаммам, инфор. сауну, в турецкую. Кстати кто-нибудь знает какая сауна лучше для похудения?????И вечером я пришла просто новый человек)) Сегодня утром привезли мою масю и планирую позаниматься Джилиан похудей за 30 дней уровень 2)))))Кстати самое главное то, что сегодня встала на весы и вуаля 91.5 :ta_n_cor: :ta-ne-c: :dan_ser: :ya_hoo_oo: Сегодня на завтрак:
яичница глазунья 165 г
кофе с молоком без сахара 175 г
1 пироженка 60 гр. :eat-ing1:

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

Изображение


ИзображениеИзображение[list=][/list]
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дождинка: И снова в путь!!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 11:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2015
Сообщения: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 146

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Какая ты молодец вчера была, столько кардио. Умничка. Но пиво и пироженка с утра....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 208 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexander_, АИнна, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, София Потоцкая, doc140798, DrM, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, lina52, Magly, Mary23, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Reisende, svf, svp1001, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB