Кроссфит
Добавь упражнение ходьба с гирями )))

DStormэто что ходьба)) у меня получится только мотаться с ними минуты 2 от силы))

Пысы гири так и не привезли, но чует Мое сердце, что там большой вес гирь

А эти откуда?

DStorm
Лоханулась...гантели

Сегодня отвес в "-", наконец
Взвешиваться буду каждый день, это психологически легче
А замеры раз в неделю

Из ощущений) ноют руки и плече, ноги как ничего не делала

Кроссфит
Взвешиваться раз в неделю, замеры раз 2 недели...
Вес в течении дня гуляет +-3-5 кг, так же в течение недели.
Динамика видна только за неделю. Взвешивание каждый день воспалит твой неокрепший мозг, пустишься во все тяжкие... А с учетом того, что твой ИМТ в норме, весы тебе вообще не нужны, только замеры объемов

DStorm
Хорошо, замеры раз в 2 недели.
А взвешиваться каждый день, пока)) для меня психологически комфортно и легче отслеживать динамику за неделю. Мозг мой не сможет воспалиться на 2тыс ккал, не тянет, наоборот как бы не обожраться.
То, что весы не нужны, понимаю, но пока)) ничего не сделаю, купила мелок Машенка, вывожу тараканов в голове

Кроссфит
Подреж чуть рацион, до 1800, в зал пойдешь добавишь

Взвешиваться раз в неделю

DStorm
Хорошо, попробую 1900 до конца недели

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
С тем, что у меня ничего не болит это я поспешила, чувство, что каток по мне чуть проехал, мышцы ломит, сделаю сегодня выходной, завтра велотренажер

Влюбилась я в перловку мммм с соевым соусом и специями, лучше риса, надо попробовать плов сделать.
300 гр крупы и 450 гр воды, мультиварка 40 минут режим Крупа


Поныть все болит и голова тоже, похоже на мигрень или ещё чего, хорошо хоть дома я сама себе хозяйка, всех накормила, спать уложила, сижу в тишине, кайф. Погода хороша, вечером идём гулять и за перловкой в магазин