izmramora

Привет! Дневник у Вас такой позитивный! Я прямо набралась мотивации Спасибо!

izmramora
Юль, скорость ужасная, хватает только на форумы. Флеш игры уже не грузятся, например. Но для меня и это за радость))) собственно, я бы и без интернета ноут возила - ради книг, фильмов, да хоть в симс играть))) вечерами же нечего делать на даче)))
Надеюсь, будет норм инет когда-нить. У нас же и сотовая связь на работала всего -то каких-то года 4 назад, а теперь все ок)))


угу, тоже как то приходила такая идея)))
А вообще, я больше всего мечтаю о телепортации

умничка))) А родители тебя не припахивают на огород?

Mrs Star
спасибо, что заходите! Очень рада, что понравился дневник Успехов вам в похудении!

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:
Алва

эх, Наташа... а как же романтика? Небо, звезды, природная тишина? Красота ж

были тоже такие мечты лет в 14 А потом появилась стабильная мечта, которая жива до сих пор - полететь в космос)) Плюс еще хочется научиться пилотировать самолет и полетать на параплане. Губа у меня прям по паркету стелется

никогда. Но мы в последние года не садили ничего, ягоду лишь собирали. А на будущий год я уже сама планирую организовать садоводческие мероприятия и всех, кого получится, подключить)) Надоело жевать эту безвкусную траву из магазинов, что зовется овощами

izmramora

вот да! Несмотря ни на что, свои овощи это капец как вкусно))) и Ягода, да)))
Сижу вот, хрумкаю свою морковку, и из нее прям сок брыжзет)))

Алва
дедушка в этом году привез своей моркови и огурцов. От них такой аромат.. Я аж прослезилась. Без шуток. Будто этого для счастья и не хватало))

Прочитала здесь http://vesvnorme.net/uprazhneniya/hodba-i-kalorii.html, что за 1ч ходьбы со скоростью 6км/ч при моем весе сжигается 340к. Вот неужели за 1ч 45мин с Лесли я сжигаю почти 600кк? Это же нереально много... Хотя и радостно, если так.

А здесь посчитала http://www.kalor.ru/podschet/11-skolko- ... v-den.html, что для комфортного похудения, мне нужно съедать 1851кк. Для быстрого - 1388. Для поддержания - 2298.
Я съедаю 1400кк. Жгу, допустим, 600. 2298-1400+600=1498 - мой ежедневный дефицит калорий.
В 1кг жира - 7700кк. 7700:1498=5.1. Получается, за 5 дней я могу избавиться от 1кг жира. А за месяц примерно от 6.
Если буду есть 1700кк, то: 2298-1700+600=1198 (дефицит) => 7700:1198=6.4, что значит, что за месяц уйдет 4кг 800г.

Какая занимательная математика...

много. Брешут

Алва
ну ты чего... Такие дурные новости прям перед сном
А, если серьезно, сколько можно сжечь хоть примерно?

izmramora
не знаю. Мне кажется - нет среднего. Надо шагомер/фитнес браслет покупать, если хочешь точно знать...
Не думаю, что больше 200 за час...

Алва
шагомер на телефоне есть, попробую наловчиться, позаниматься с ним. Но 200 - это, по мне, тоже очень хорошо. Один прием еды отбить можно))
Иду спать. Добрых снов тебе!