Елена.Премудрая: 1600 калорий

Елена.Премудрая

АхмедоваЛейла
Зачем забирать обратно?
Я с тобой согласна)))

Granit

Алва писал(а):

Granit
тренировка в 21.00 например. после работы. Пока домой, пока до зала.... до 22.00 тренимся.... Ужин. Ну пуст в 22.30. Вставать в 7 допустим. Спать надо лечь в 23.00 значит. Вот и получается)))

И чо ? Взялся за гуж - полезай в кузов.

Конопелька

Granit писал(а):

Надо обозначать условия, для которых верна данная схема.

Цитата:

Будут, всенепременно.

да какие условия,если я конкретно к ней обращалась?? :-)

и вобще.)))
я сёдня в хорошем настроении )))) только не бросай в терновый куст ))))

Алва

Granit
получается либо поужинал плотно после трени и спать, или не поужинал и спать. или не спать и нет восстановления)))
Поэтому я за трени с утра)

Granit

Каждом болту - своя гайка. Нет однозначных решений.

Юлия Пик

Алва писал(а):

получается либо поужинал плотно после трени и спать, или не поужинал и спать. или не спать и нет восстановления)))
Поэтому я за трени с утра)

Я работаю с семи. Тогда лучше спать на работе. :-)

Алва

Yuli-ua

Yuli-ua писал(а):

Я работаю с семи.

с семи и до скольки?
конечно, если ты в 16.00 заканчиваешь - отлично вечером трениться. Ну у меня еще заморочки из-за зала - я не люблю когда народу толпа, а вечером - ну я могла бы трениться в 19.30 начинать... и чо? на 1 тренажер 5 человек? нафиг-нафиг....
Так что тут действительно

Granit писал(а):

Нет однозначных решений.

приходится подстраивать тренировочный процесс под свою жизнь - работу/учебу/семью и прочие вещи)

Елена.Премудрая

Вчера ходила к маме в гости. Она у меня большая модница.
Привезла из Таллина себе джинсы, кофточку и плащ. Плащ мне особенно
понравился и я давай его сразу примерять. В обтяжку блин! Да что ж это такое,
когда я уже нормальные вещи носить смогу.

Я очень надеюсь на наследственность. Моя мама всегда была склонна к полноте,
фигуры у нас с ней одинаковые. И она после 45 лет очень похудела. Стала такой
стройняшкой. Без диет, без подсчета калорий, без тренажерного зала. Просто у нее вся жизнь
в движении. Ну и гормональная перестройка какая-то с возрастом наверное.
Сейчас ей 68, а она бегает в модных брючках, на каблучках и симпатичные яркие кофточки себе
покупает.

Я все жду и надеюсь, что и со мной такое вдруг случится. Не, ну и меры для этого тож
принимаю, конечно)))

Завтра уезжаю, если что, меня здесь некоторое время не будет.

Юлия Пик

Елена.Премудрая
Счастливо попутешествовать! Возвращайся без привеса.

Елена.Премудрая

Всем привет! :pri_vet:-:

Yuli-ua писал(а):

Счастливо попутешествовать! Возвращайся без привеса.

Юль, вернулась с привесом 1,5 кг. Мне очень стыдно :smu:sche_nie:

Я две недели не считала калории.

Сначала гостила у приятельницы за городом. Там пиво или вино вечерами. И орешки или семечки.
Потом была поездка. Завтраки и ужины - очень вкусные. Думала, что буду налегать на овощи и фрукты,
как в прошлом году в Турции. Но не получилось. Такая рыбка вкусная была, картошечка, десерты...

Но все закончилось, и с сегодняшнего дня опять считаю калории. Расслабилась и хватит,
лето заканчивается, а вещи осенние опять те же носить буду, еще ничего на мне не болтается пока.

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции