Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 11:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 722 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 73  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 00:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 06.08.2014
Сообщения: 764
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
спасибо за одобрение, старалась придерживаться рекомендаций, ничего лишнего себе не купила :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 07:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица писал(а):
А можно узнать, почему следует такая рекомендация - не учитывать льняное масло? Оно каким-то чудесным образом проходит насквозь и калории (а это 120 ккал и 13 грамм жиров) не усваиваются?

МамаДАРАгая :-) , закидайте меня грязными тапками за такую злостную рекомендацию ;;-))) !!! Когда-то в начале похудения читала статью, что льняное масло, выпитое на ГОЛОДНЫЙ желудок с утра и перед сном, можно не учитывать, не помню почему, какие-то процессы там описывались, но я почти год пила и продолжаю пить и не учитывать!
Oni писал(а):
А то масло не вводить, пока домашним кушать готовишь попробовать, всего ложечку, и тоже не вводить. А потом непонятки что и от чего.:

Ну это смотря как пробовать :-) . Я пробую, когда готовлю без зазрения совести, но именно пробую, а не стою и не хомячу со сковородки, поэтому и не учитываю :nez-nayu:

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 07:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 06.08.2014
Сообщения: 764
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет
Изображение
Сегодня, как и ожидалось, привес +100, лучше бы только овощами поужинала :ny_tik: и введение Лесли и упражнений, видимо, тоже сыграли роль. Раньше всегда после занятий (первое время) вес стоял или был привес.
Буду придерживаться коридора и продолжать заниматься. Единственное, что интересует, соль (в консерве) задерживает воду в организме, т.е. привес это результат отеков, так вот, пить сегодня надо в обычном режиме или поменьше? А может надо наоборот побольше и позаниматься немного дольше?
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 07:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Доброе утро
Vukolova писал(а):
НЕдиетчица писал(а):
А можно узнать, почему следует такая рекомендация - не учитывать льняное масло? Оно каким-то чудесным образом проходит насквозь и калории (а это 120 ккал и 13 грамм жиров) не усваиваются?

МамаДАРАгая , закидайте меня грязными тапками за такую злостную рекомендацию !!! Когда-то в начале похудения читала статью, что льняное масло, выпитое на ГОЛОДНЫЙ желудок с утра и перед сном, можно не учитывать, не помню почему, какие-то процессы там описывались, но я почти год пила и продолжаю пить и не учитывать!

я его тоже не учитываю и именно когда с утра на голодный желудок. много чего смотрела, точно не помню где, но что-то есть у Зины Руденко в видео.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 07:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 08:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Я_смогу!
Изображение
хороших выходных!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 08:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 171
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 7

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Я_смогу!, это вода задержалась и не сколько от соли в консервах, сколько от "недопития". Мы ж не в Африке, воду на себе не экономь :ko_re:sha: С добрым утром! Хорошего тебе настроения, продуктивного дня! :co_ol:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 08:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 06.08.2014
Сообщения: 764
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Nastya_15
спасибо) но воды я вчера выпила 2,2л, когда хочу пить, никогда не отказываюсь от воды :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 09:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Я_смогу!, это именно вода :-):
И не стоит каждое утро прыгать на весы. Зачем вы все это делаете? Чтобы расстраиваться от несчастного привеса в 100 грамм?

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Марина31 писал(а):
я его тоже не учитываю и именно когда с утра на голодный желудок. много чего смотрела, точно не помню где, но что-то есть у Зины Руденко в видео.

Зина Руденко молодец, да. И может вообще ничего не считать, так как не худеет.
А Елена Малышева говорит, что после 18ти есть нельзя. И не обосновывает ничем. А я говорю, что есть можно и в 22 часа вечера, если спать ложишься в 24.
Каждый сам выбирает, кому верить и доверять.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не мечтай зря - действуй!
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 10:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
НЕдиетчица писал(а):
Марина31 писал(а):
я его тоже не учитываю и именно когда с утра на голодный желудок. много чего смотрела, точно не помню где, но что-то есть у Зины Руденко в видео.

Зина Руденко молодец, да. И может вообще ничего не считать, так как не худеет.

дело не в том, что худеет или нет. у нее много передач именно как пищевого технолога и все это с точки зрения биохимии.
а с Малышевой я тоже не согласна.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 722 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 73  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, b77av, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, fred47, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, KETI_G, MetaExternalAgentBot, spiry, TatyanaVA, YandexBot, Капустинка вторая, Креведко, Татьяна Крюкова, Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB