Я_смогу!: Не мечтай зря - действуй!

Я_смогу!

НЕдиетчица
спасибо за одобрение, старалась придерживаться рекомендаций, ничего лишнего себе не купила :-):

Vukolova

НЕдиетчица писал(а):

А можно узнать, почему следует такая рекомендация - не учитывать льняное масло? Оно каким-то чудесным образом проходит насквозь и калории (а это 120 ккал и 13 грамм жиров) не усваиваются?

МамаДАРАгая :-)

, закидайте меня грязными тапками за такую злостную рекомендацию ;;-)))

!!! Когда-то в начале похудения читала статью, что льняное масло, выпитое на ГОЛОДНЫЙ желудок с утра и перед сном, можно не учитывать, не помню почему, какие-то процессы там описывались, но я почти год пила и продолжаю пить и не учитывать!

Oni писал(а):

А то масло не вводить, пока домашним кушать готовишь попробовать, всего ложечку, и тоже не вводить. А потом непонятки что и от чего.:

Ну это смотря как пробовать :-)

. Я пробую, когда готовлю без зазрения совести, но именно пробую, а не стою и не хомячу со сковородки, поэтому и не учитываю :nez-nayu:

Я_смогу!

Всем привет

Сегодня, как и ожидалось, привес +100, лучше бы только овощами поужинала :ny_tik:

и введение Лесли и упражнений, видимо, тоже сыграли роль. Раньше всегда после занятий (первое время) вес стоял или был привес.
Буду придерживаться коридора и продолжать заниматься. Единственное, что интересует, соль (в консерве) задерживает воду в организме, т.е. привес это результат отеков, так вот, пить сегодня надо в обычном режиме или поменьше? А может надо наоборот побольше и позаниматься немного дольше?

Марина31

Доброе утро

Vukolova писал(а):

НЕдиетчица писал(а):
А можно узнать, почему следует такая рекомендация - не учитывать льняное масло? Оно каким-то чудесным образом проходит насквозь и калории (а это 120 ккал и 13 грамм жиров) не усваиваются?

МамаДАРАгая , закидайте меня грязными тапками за такую злостную рекомендацию !!! Когда-то в начале похудения читала статью, что льняное масло, выпитое на ГОЛОДНЫЙ желудок с утра и перед сном, можно не учитывать, не помню почему, какие-то процессы там описывались, но я почти год пила и продолжаю пить и не учитывать!

я его тоже не учитываю и именно когда с утра на голодный желудок. много чего смотрела, точно не помню где, но что-то есть у Зины Руденко в видео.

Nefer

JuliaVskaya

Я_смогу!

хороших выходных!

Nastya_15

Я_смогу!, это вода задержалась и не сколько от соли в консервах, сколько от "недопития". Мы ж не в Африке, воду на себе не экономь :ko_re:sha:

С добрым утром! Хорошего тебе настроения, продуктивного дня! :co_ol:

Я_смогу!

Nastya_15
спасибо) но воды я вчера выпила 2,2л, когда хочу пить, никогда не отказываюсь от воды :-)

НЕдиетчица

Я_смогу!, это именно вода :-):

И не стоит каждое утро прыгать на весы. Зачем вы все это делаете? Чтобы расстраиваться от несчастного привеса в 100 грамм?

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

Марина31 писал(а):

я его тоже не учитываю и именно когда с утра на голодный желудок. много чего смотрела, точно не помню где, но что-то есть у Зины Руденко в видео.

Зина Руденко молодец, да. И может вообще ничего не считать, так как не худеет.
А Елена Малышева говорит, что после 18ти есть нельзя. И не обосновывает ничем. А я говорю, что есть можно и в 22 часа вечера, если спать ложишься в 24.
Каждый сам выбирает, кому верить и доверять.

Марина31

НЕдиетчица писал(а):

Марина31 писал(а):
я его тоже не учитываю и именно когда с утра на голодный желудок. много чего смотрела, точно не помню где, но что-то есть у Зины Руденко в видео.

Зина Руденко молодец, да. И может вообще ничего не считать, так как не худеет.

дело не в том, что худеет или нет. у нее много передач именно как пищевого технолога и все это с точки зрения биохимии.
а с Малышевой я тоже не согласна.

Правила форума

Я_смогу!: Не мечтай зря - действуй!

Кто сейчас на конференции