Освобождение.

Osvobojdenie

SantaRoza, с моим метаболизмом для поддержания 1400 + легкий спорт самое то (это когда я буду свои вожделенные 45 кило)
Что я ем - да все подряд, меня вобще не остановить. И по 3000 кал и больше бывает. И сладкое и жирное и острое.

SantaRoza

Osvobojdenie писал(а):

SantaRoza, с моим метаболизмом для поддержания 1400 + легкий спорт самое то (это когда я буду свои вожделенные 45 кило)
Что я ем - да все подряд, меня вобще не остановить. И по 3000 кал и больше бывает. И сладкое и жирное и острое.

по пунктам пжл. За вчера например.

Молли По

Так оно ж никуда не денется. И сладкое твое, и жирное. И пивас только и ждет утра после гречневого дня. Да-да. Ты щас торгуешься с "Затопотомом". Предупреждаю - его не проведешь!

DStorm

Osvobojdenie писал(а):

DStorm, мне табличка сарказм нужна, я чет не вкуриваю где ты шутишь а где нет))

С табличкой сложнее ((( Не вставляется (((

Но что бы было легче, пока везде шучу )))

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

Osvobojdenie писал(а):

Самое экстремальное, что я пробовала - белковое питание. Из углей были только огурчики и зелень. 3 дня выдержала, пока руки не затряслись и от курицы тошнить не начало, но за эти 3 дня 1,7 кг ушло.

(серьезно так) Это ты просто не умеешь этим инструментом пользоваться ))) В неумелых руках это питание, как граната ) А в умелых, такая ракета )))

Mil_la

Какая фееричная темка нарисовалась, отмечусь, шоб не потерялась случайно ))

Osvobojdenie

SantaRoza, я и не припомню)
Утром пряники с йогуртом
Потом арахис погрызла.
В обед куриные палочки с рисом и фасолью
Потом салатик из огурцов
На ужин курица с картошкой тушеная, через пару часов снова)
Все с хлебом...

Mil_la, здрасьте)

Молли По

Osvobojdenie

Цитата:

я не припомню

Записывай. Кроме шуток. Гречка - это чухня. Вот честно записать, что съела в ОБЫЧНЫЙ день - это уже тянет на геройство!

Mil_la

Osvobojdenie писал(а):

Утром пряники с йогуртом
Потом арахис погрызла.
В обед куриные палочки с рисом и фасолью
Потом салатик из огурцов
На ужин курица с картошкой тушеная, через пару часов снова)
Все с хлебом...

От порции зависит, это всё может быть и много, и мало.
П.С: Привычку всё хлебом заедать надо выжигать калёным железом, а то вожделенных 45 кг не видать.. Так же как и пивасик..

SantaRoza

Тетрадочку, ручку, да весы вам в помощь. Все сложить возле холодильника и сегодня, повторяю СЕГОДНЯ, начать все записывать. А потом уже можно разговаривать. В идеале надо хотя бы пару дней позаписывать, чтобы увидеть чего в рационе много, а чего не хватает.

Молли По

Так, чет мне все происходящее начинает напоминать сюжет Ералаша про лужу... (не могу дать ссыль, ютуб заблокирован тут)... Автор, ты слышишь или слушаешь?

Правила форума

Освобождение.

Кто сейчас на конференции