Сначала хотела 55 и все. Но складки на спине еще килограмм на 2 тянут, тч теперь на 53-54 остановлюсь.

Оля, доброго утра... У меня тоже есть такие складочки.. я их бульдожками зову...

А еще у меня есть ....
Холка или....вдовий бугорок, климактерический бугор, соляной горб.
Короче как не называй, а избавляться надо.

Никак позаниматься не получается. За 4 дня всего 1 раз удалось.
А сегодня с утра попыталась поприседать, так в колено такая острая боль вступает при каждом приседании. Даже испугалась.
Вес как дикий мустанг, скачет и скачет.
+ 0,5.

Сделала "Курагрудка похудательная" от Любимова
Понравилось, только вот с чесноком переборщила, приходится кушать только вечером.
Но еще буду делать обязательно. Не затратно и быстро.
Так-же завернула порционно в фольгу. В холодном виде даже больше нравится.

Приветик, Оля м у тябя в дневничке!! Что за грудка похудательная?? колись... А я сегодня буду из куриных сисек рулет делать А вес ум тебя и так замечательный.. и не переживай даже за это 0.5

Жанночка, все понравившиеся рецепты на 9 странице.
Я не переживаю.
Сегодня одела юбку, в которую не влезала , вот где радость то.

Привет, Оля! Не расстраивайся от привеса. Я так поняла, что вес и должен скакать, у меня так всегда.
Главное, чтобы тенденция вниз наблюдалась.

Это мой график

Я-Галина
Красота.
Хоть распечатывай 40x50 и на стену вешай.

Оля, привет!