salaka дает бой килограммам!!!

Vukolova

salaka писал(а):

Делала салатик типа греческого, но калорийность рассчитать точно не смогла. В анализаторе, к сожалению, нет сыра фета Сиртаки легкого, а на калькуляторе что то начала прибавлять -делить и в конец запуталась. Взяла просто калорийность греческого салата.

Ну а ты добавь свой продукт в базу и считай на здоровье!!! Вкусняцкий салат, я тоже такой люблю!!!

дежавю

Dream30
интересный у вас опыт и ваши намерения то же дают видимый результат убеждаюсь что правильное питание имеет большое значение.интересно будет дальше наблюдать за вами

Dream30

дежавю, благодарю!
Добро пожаловать в мой дневник! :-):

salaka

Medunica

:-|-:

Medunica писал(а):

Учишь мат.часть?

ага, учу. Как здорово, что здесь профессора !

Dream30 писал(а):

при этом употребляю его только на завтрак, второй завтрак и жирностью 0,5%.

я тоже его на завтрак, у меня 1,5% это очень плохо?

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Vukolova писал(а):

Ну а ты добавь свой продукт в базу

ну он же добавляется только в мои продукты, а в общую базу не добавляется :nez-nayu:

, или я что то не поняла

дежавю
привет!!!

Vukolova

salaka писал(а):

я тоже его на завтрак, у меня 1,5% это очень плохо?
ну он же добавляется только в мои продукты, а в общую базу не добавляется

1.5% это совсем не плохо, не рекомендуется употреблять сильно обезжиренные продукты. Не буду вдаваться в подробности, если надо - погугли как получают обезжиренные продукты и чем они отличаются от необезжиренных, я так вообще сторонница 2.5% молока и 9% творога!
А продукты да, добавляются в твои продукты, но ведь ты можешь считать калорийность рецепта в своем кабинете и тебе как раз будут выпадать твои продукты в первую очередь!

Medunica

Vukolova писал(а):

1.5% это совсем не плохо, не рекомендуется употреблять сильно обезжиренные продукты

так и есть.

Vukolova писал(а):

я так вообще сторонница 2.5% молока и 9% творога!

снова верно, тока творог все-таки лучше брать 5% (на крайний случай 2% жирности, не меньше).

Vukolova писал(а):

А продукты да, добавляются в твои продукты, но ведь ты можешь считать калорийность рецепта в своем кабинете и тебе как раз будут выпадать твои продукты в первую очередь!

так и есть, введи свои Сиртаки(мне он не понравился, на редкость противный :smu:sche_nie:

) в базу и когда будешь в кабинетесчитать, он первый будет вылазить еще и более темными жирными буквами. :mi_ga_et:

Dream30

1,5 % норм.
Тоже есть сомнения по поводу обезжиренных продуктов.
Но пока число жиров ограниченно, стараюсь восполнять их полезными ненасыщенными жирами.
Когда-нибудь мой похудальный процесс таки закончится, выйду на поддержание, буду позволять себе более жирную молочку.

salaka

Vukolova писал(а):

но ведь ты можешь считать калорийность рецепта в своем кабинете

ой, и где же это? опять что то упустила :-):

Medunica писал(а):

введи свои Сиртаки(мне он не понравился, на редкость противный

точно

оказался мерзостью, я еще взяла легкий, с пониженным жиром, так он в салате вообще весь расползся, а надеялась, что будет красивыми квадратиками :-)

, ну ничего , и такой пошел, больше не буду его брать.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Dream30 писал(а):

1,5 % норм

я взяла 1,5 % Valio, вкусное молоко, мне понравилось. Я ж говорю с утра прямо как десерт был, кашка на нем удалась.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
На улице уже весна! Сейчас у меня на градуснике +7 !

Господи , как же хочется к НЕЗАБУДКАМ переползти!

дежавю

salaka
:hi_hi_hi:

Цитата:

Господи , как же хочется к НЕЗАБУДКАМ переползти!

тише едешь быстрее станешь стройной.
быстрое похудение как правило все возращаеться

salaka

дежавю писал(а):

тише едешь быстрее станешь стройной.
быстрое похудение как правило все возращаеться

знаю, ну так хочется, прям хоть совсем с краюшку, но уже там :-):

Правила форума

salaka дает бой килограммам!!!

Кто сейчас на конференции