alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Скорпиошка

сходила сейчас еще в спортландию, я и не думала что это так сложно выбрать тренажер, велотренажеров у них для высоких пока нет.. пипец, всго-то 175 рост у меня :sh_ok:

орбитрек благополучно забываю, т.к. за него не менее 20 тыщ надо. а велики... сказали что появятся, такчта жду.

likabjut

alanda писал(а):

губы надула и грит...меня полисосагой еще никто не называл!!!!!

Марья Искусница

alanda
Ахахахахахаах))) прирожденный водитель))
Тань, а ты силовыми не занимаешься? Я что то вообще не знаю как ты питаешься (считаешь или не считаешь калории) и про спорт) расскажи-ка ммм?))

alanda

Марья Искусница писал(а):

а ты силовыми не занимаешься? Я что то вообще не знаю как ты питаешься (считаешь или не считаешь калории) и про спорт) расскажи-ка ммм?))

я дилетант в этом вопросе. У меня нагрузки..40 минут вело, пульс 140. После гантели, растяжка, пресс,на диске кручусь или обруч. Но это 5 дней в неделю. Выходные отдых. Питание. Стараюсь, конечно, не переедать..плохо получается. Если взвешиваю, не наедаюсь. Продукты, конечно ПП, никаких быстрых углей нет, фастфуда тоже ...много лет уже. Вчера посмотрела на себя, бляяяяя "Skinny fat" классика жанра...в зал ходить ленюсь. Знаю знаю, худой жир легче плавить, чем классический, но я встаю в 4.30. в 7.30 на работе. В 16.00 заканчиваю , после домашние дела всякие..даже на велик вечером залезть не могу,ленюююююсь, в 21.00 я уже никакая..

Марья Искусница

alanda
Так соотношение веса и роста у тебя абсолютно нормальное! Главное что есть стабильное движение и правильное питание! А порой мы все немного ленимся :mi_ga_et:

Бениан

alanda
ПРИВЕТ ТАНЮШ!

Прочитала все,как всегда обоссалась от смеха,всегда есть над чем поржать и поднять и без того отличное настроение.Отпишусь по поводу велотренажера,не люблю горизонтальный,вертикальный по мне лучше,если б не жесткая сидушка,но ты нашла выход в виде подушки! А вообще из всех видов кардиотренажеров самый используемый мной-это беговая дорожка(чисто личное мнение).Большой минус-это МНОГО МЕСТА Велотренажер раньше был,тоже вообще ни разу на нем не крутила педали,только как вешалка использовался,но он был у меня конечно допотопный ,как говорится два колеса и руль!!! И ВСЕ!!!Мы его отдали,кто взял его у нас с таким же запалом мечтал на нем крутить педали и худеть,что не крутил ни разу!!! Дорожку полюбила сразу в первых шагов,когда пришла первый раз в зал 5-ть лет назад Спустя только 3 года регулярных на ней хождений в зале я поняла,что это единственный "гаджет" который Я БУДУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕГУЛЯРНО!И вот уже дороже 2 года,я ее использую регулярно и с превеликой любовью!!!

Психея

Таня, приветы. Все прочитала. Опять сердце переполнено гордостью за твой образ жизни: за тебя, что ты есть :bra_vo:

alanda

Марья Искусница писал(а):

Так соотношение веса и роста у тебя абсолютно нормальное! Г

ога. В одежде нормально выгляжу..а вот в трусах уже спорный вопрос :-)

дело в том, что эстрогена у меня уже мало, с жиром бороться стало мегатрудно, я же говорю, я НЕ КОСЯЧУ но в зеркале тело не подтянутое. По этому я молодым девочкам ору просто :bra_vo:

НЕ ЗАПУСКАЙТЕ процесс жирообразования!!!!!! Делайте что хотите, но до 40 лет планируйте дальнейший стиль жизни. Иначе цепная реакция стресс-ненависть к себе- депрессия-ненависть к окружающему миру-одиночество. Перспективка так себе...Лучше быть здоровой молодой и красивой иииии богатой :-)